なんともタイムリーなテーマね
↑というのは、
いまの私にとても必要なことだから
長〜い前置き
最近の私は
仕事、仕事の毎日。
週末の買い物も、100%夫に任せ
私は自宅で朝から夕方まで仕事漬け。
と言っても進捗は思わしくないのよね
唯一のリフレッシュは
毎週末のピキニキ行き
ピキニキは、湯ヶ島にある
サンドイッチ屋さん。
ちなみに湯ヶ島は、伊豆半島のまん中あたり。
我が家（青丸）から車で40分ほどです。
こちらのサンドイッチが
夫も私も大好物。
このひと時だけは
リフレッシュタイム
なのだわ。
昨日は前日からの頭痛
（肩凝りからきているいつもの）で
体調もイマイチ。
でしたが…
ピキニキで
美味しいサンドイッチを頬張り
行きと帰りのドライブで
夫と話をして
気分転換
ドライブ中の会話は普段と変わる
最近思うのは
ドライブ中は、
家にいる時と会話の内容が
変わる…ということ。
夫も私も在宅ワーク。
朝から夜まで
ひとつ屋根の下で暮らしています。
話そうと思えば
いつでも話せますが
仕事中はお互いに気を遣い
会話はほぼゼロ。
せいぜい
「これから打ち合わせでーす」
「終わりました」のお知らせくらい。
朝と昼もしっかり話すことは
めったになく。
夕食時は、2人が好きなYouTubeを
見ながら、YouTubeに対しての話題が
ほとんど。
そんなこんなで、夫と私は
長い時間一緒にいながら
平日は、大した話もせずに過ぎていきます。
昨日のドライブでは
いつものように
二人が好きな80年代の洋楽を
BGMに
行きは
・義弟のこと
・義父のこと
帰りは
・私の仕事のこと
を話しました。
闘病中の義弟からは、土曜日に電話をもらい
前日の金曜日に退院したと。
次の治療予定は、今月下旬。
加えて、義父の様子などを聞きました。
義父は軽い認知症ですが
今のところ横ばいのよう。
助かっています。
そんな話を受けて
夫の実家に対する
夫の方針や、私の考え（思い）を
話し…
帰りのドライブでは
私の捗らない仕事についての
お悩み相談。
夫は私に対し
私の仕事は「考える時間が長すぎる
ようだから
ポイントを決めて
進めてみては？」
とアドバイス。
確かにその通り。
自分でも同じように
思っているけれど
・
・
・
それができない
のよね。
とは言え、夫と会話をしていると
自分一人で考えている時よりは
粘って考えられます。
「できない理由」を
分解して、
ココが良くないのかも？と
自分の固執している点を
見直していくことに…。
・作品を読むのに時間がかかる。
・考えをまとめるのに時間がかかる。
結局、ごくごく当たり前の
結論ですが…かける時間を決めて
その時間がきたら、次に進める。
決めた時間の中で
やる。やり切ること。
に尽きるのだわ
と、昨日のドライブ中には
思ったけれど。
結果は、うーーーむ
でしたね。
疲れを癒すセルフケアは
結局、長い前置きから
結論も、中途半端でありますが…
無理やり、テーマに戻ります
そう、私の疲れを癒す
セルフケアは、
こうしてブログを書くこと
もひとつかも。
もちろん、
ヨガ
ストレッチ
ウォーキング
入浴
睡眠
食事
全てがセルフケアですけれど。
ブログを書いたり
（セルフケアとは
言わないかもしれないけれど）
友達とLINEで話したり
手紙を書いたり
発散することが
セルフケアなのだわ。
長々としたブログに
お付き合いいただき
ありがとうございます。
今朝の伊豆は雨模様。
皆さまお元気で
良い1週間のスタートを