ここ最近、同じようなお悩みでご来店される方が増えてきました。
季節の変わり目は気温差や身体のこわばりが出やすく、普段より疲れを感じやすい時期でもあります。
今日は、特にご相談が多い３つの悩みをまとめてみました。
①首・肩まわりのこり
（特に首付け根〜肩のライン）
スマホ時間が長くなったり、寒さで肩が上がりやすくなることで、首の付け根〜肩にかけてガチッと固まる方が増えています。
胸の前が縮こまると、肩が前へ引っ張られ首の後ろや肩上部に負担がかかりやすくなります。
・常に肩が重い
・朝起きてもスッキリしない
・肩甲骨の動きが悪い
こんなサインがある方は、このタイプのこりが多めです。
②頭の重さ・目の疲れ・寝ても取れないだるさ
年末に向けて忙しくなる時期。
気温が下がると交感神経が優位になりやすく、頭の重さ・目の疲れ・浅い睡眠につながりやすくなります。
特に
・眉間のあたりがズーンと重い
・頭皮が固い
・目の奥が疲れる
などの症状がある方は、首の緊張から頭部の巡りが悪くなっている場合が多いです。
深層筋が緩むと頭が軽くなりやすいので、施術中に眠ってしまう方も多いお悩みです。
③背中〜腰のハリ
（姿勢の癖・冷え・力み）
最近とても増えているのが、背中の中央〜腰にかけてのハリです。
冷えや姿勢の癖で背中が丸くなると、呼吸が浅くなり、背中の深い部分に疲れが溜まりやすくなります。
・長時間座っている
・猫背になりやすい
・腰の下のほうが重い
そんな方は、この疲れが原因のことが多いです。
背中がゆるむと呼吸が入りやすくなり、身体全体の力みが取れやすくなります。
この３つのお悩みは、どれも“深層部分のこわばり”が関係していることが多いので
✔ゆっくり圧を重ねて届かせる
✔深い呼吸が入るよう整えていく
✔その日の状態に合わせて微調整する
「痛くないのに深く効く」と言っていただける理由もこの深層アプローチにあります。
冬にかけて不調が出やすい時期です。
お身体がつらくなる前のメンテナンスにもどうぞご利用ください。
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