暇やし
ブログでダイエット頑張ってる子もいるし私もダイエット記録なんぞ書いてみます！！
ダイエット中のやつではないし
ダイエットしようと思って痩せたわけでもないような気もするけど記録やらにw
私は １５０cmで２０１１年に体重が７５キロありました（笑）
今は
１５０で体重は４２キロくらいです！！
なっ
３０キロ以上やろ！！
多分
見る方が早いねん（笑）
服のサイズもな
靴のサイズもブーツはLからSになったんやで！！w
痩せた経緯やらは
私は、がっつりなダイエットではないから参考にはならんかもしれんのやけど。
2011年まで おばぁちゃんの介護的なことをしてたから仕事せず家にいて
家で食っちゃ寝やったかもしれんw
好きなだけ食べて
気にせず（笑）
だから体重も気にしてないし
７５キロから１キロ２キロ減ろうが増えようが気にもならんしな日々で（笑）
そいで介護も落ち着いてきたから仕事復帰して居酒屋さんみたいな店で働き出したんや！！
働き出して一ヶ月で風邪ひいて病院で体重測ったら７キロ減っててん！！
健康やし
なんでやろと思ってw
たぶん
今までゴロゴロしすぎてたのが店内動き回るし…
仕事してるから無駄に間食せんくなるし
作るの面倒やから
朝コンビニのオニギリ食べて
昼もコンビニのオニギリ＋唐揚げやら食べて
夜は店で賄いたくさん出るからガッツリ食べてw
夜に賄いガッツリやから朝はオニギリ１個＋なんかで満足で！！
それで一ヶ月で気づいたら7キロ痩せたんやろか？
あと元が７５もあるから普通の人の7キロと違って減りやすかったんかもね！！
けど 気にせず休みの日は相変わらず食っちゃ寝で普通に食べて←
それが１１月くらいかな。
夏に７５キロ
１１月に６８キロな！！
そして１２月に 大好きな母親のような
おばあちゃんが亡くなり。
葬式やらでバタバタして半月で５キロ痩せてん…
ママも同じくらい痩せたから精神的やら体力いったんやろね。
だから夏から比べて たいした苦労せず健康な体で１２キロ痩せてな！！
そこまで痩せたら嬉しくて目標は６０キロを切るやらて考えて そこから 間食控えるように意識したり…
久々に会った友達に痩せた事を気づいてもらえて嬉しくて！！
だから
１２月くらいから 三食きちんと食べて間食は控えて。
仕事いったら 嫌でも動くしw
けど夜の１０時とかに大量の賄い出るから朝と昼は少し控えてw
て言うても前が食べすぎてたから控えて言うても普通の人の量でw
そこから１ヶ月に２キロ～３キロずつ ２キロずつ じわじわ痩せたんや！！
２０１２年
１月に５８キロくらい
2月に５５キロくらい。
ここまできたら着れる服が増えてきて嬉しいし。
周りに変化きづいてもらえたり
けど１番 服が嬉しい！！
で
2012年の四月の武道館は４７キロになって久々に会った友達に衝撃を与える←
そりゃ前回あった時は７５キロやもんwww
で
４７でいいかなぁと思いながら働いてたら仕事がハードすぎて夏の長居ライブくらいに４３キロに。
まぁ これ以上は減らしたらよくないと維持するように気をつける！！
けど翌年、結婚して新婚旅行でアホみたいに食べすぎて4日で４キロ増えるw
さすが元 でぶw
手加減せず食べたら増えると学ぶw
４７キロからなかなか減らない戻らないw
まぁ それでもいいか
けどなぁと変わらない日々
２０１３年から２０１５年の２年（笑）
まぁダイエットして５０キロ未満を3年もキープしたのは えらいとは思う←え
で
２０１５年の２月に子宮筋腫の手術で入院して痩せてから食生活は気にしてたようなきがするけど病院のｺﾞﾊﾝ食べて もう少し気にするように決めるw
そこで 少し気にするようにしたら 戻らなかった体重が半年で減ったんや！！
で
今の４２キロに至る。
私はダイエットして かなり痩せたけど生理も止まらず健康に痩せれたのは 動いてなかった分の差が大きすぎるだけなきがする。
だから誰かの参考にはならんのや（笑）
ただ これだけ痩せたけど無理はしてない！！
後は維持をするのみ！！
ダイエットして痩せるより維持をせなな！！
だから維持を頑張るのであるw
ブログでダイエット頑張ってる子もいるし私もダイエット記録なんぞ書いてみます！！
ダイエット中のやつではないし
ダイエットしようと思って痩せたわけでもないような気もするけど記録やらにw
私は １５０cmで２０１１年に体重が７５キロありました（笑）
今は
１５０で体重は４２キロくらいです！！
なっ
３０キロ以上やろ！！
多分
見る方が早いねん（笑）
服のサイズもな
靴のサイズもブーツはLからSになったんやで！！w
痩せた経緯やらは
私は、がっつりなダイエットではないから参考にはならんかもしれんのやけど。
2011年まで おばぁちゃんの介護的なことをしてたから仕事せず家にいて
家で食っちゃ寝やったかもしれんw
好きなだけ食べて
気にせず（笑）
だから体重も気にしてないし
７５キロから１キロ２キロ減ろうが増えようが気にもならんしな日々で（笑）
そいで介護も落ち着いてきたから仕事復帰して居酒屋さんみたいな店で働き出したんや！！
働き出して一ヶ月で風邪ひいて病院で体重測ったら７キロ減っててん！！
健康やし
なんでやろと思ってw
たぶん
今までゴロゴロしすぎてたのが店内動き回るし…
仕事してるから無駄に間食せんくなるし
作るの面倒やから
朝コンビニのオニギリ食べて
昼もコンビニのオニギリ＋唐揚げやら食べて
夜は店で賄いたくさん出るからガッツリ食べてw
夜に賄いガッツリやから朝はオニギリ１個＋なんかで満足で！！
それで一ヶ月で気づいたら7キロ痩せたんやろか？
あと元が７５もあるから普通の人の7キロと違って減りやすかったんかもね！！
けど 気にせず休みの日は相変わらず食っちゃ寝で普通に食べて←
それが１１月くらいかな。
夏に７５キロ
１１月に６８キロな！！
そして１２月に 大好きな母親のような
おばあちゃんが亡くなり。
葬式やらでバタバタして半月で５キロ痩せてん…
ママも同じくらい痩せたから精神的やら体力いったんやろね。
だから夏から比べて たいした苦労せず健康な体で１２キロ痩せてな！！
そこまで痩せたら嬉しくて目標は６０キロを切るやらて考えて そこから 間食控えるように意識したり…
久々に会った友達に痩せた事を気づいてもらえて嬉しくて！！
だから
１２月くらいから 三食きちんと食べて間食は控えて。
仕事いったら 嫌でも動くしw
けど夜の１０時とかに大量の賄い出るから朝と昼は少し控えてw
て言うても前が食べすぎてたから控えて言うても普通の人の量でw
そこから１ヶ月に２キロ～３キロずつ ２キロずつ じわじわ痩せたんや！！
２０１２年
１月に５８キロくらい
2月に５５キロくらい。
ここまできたら着れる服が増えてきて嬉しいし。
周りに変化きづいてもらえたり
けど１番 服が嬉しい！！
で
2012年の四月の武道館は４７キロになって久々に会った友達に衝撃を与える←
そりゃ前回あった時は７５キロやもんwww
で
４７でいいかなぁと思いながら働いてたら仕事がハードすぎて夏の長居ライブくらいに４３キロに。
まぁ これ以上は減らしたらよくないと維持するように気をつける！！
けど翌年、結婚して新婚旅行でアホみたいに食べすぎて4日で４キロ増えるw
さすが元 でぶw
手加減せず食べたら増えると学ぶw
４７キロからなかなか減らない戻らないw
まぁ それでもいいか
けどなぁと変わらない日々
２０１３年から２０１５年の２年（笑）
まぁダイエットして５０キロ未満を3年もキープしたのは えらいとは思う←え
で
２０１５年の２月に子宮筋腫の手術で入院して痩せてから食生活は気にしてたようなきがするけど病院のｺﾞﾊﾝ食べて もう少し気にするように決めるw
そこで 少し気にするようにしたら 戻らなかった体重が半年で減ったんや！！
で
今の４２キロに至る。
私はダイエットして かなり痩せたけど生理も止まらず健康に痩せれたのは 動いてなかった分の差が大きすぎるだけなきがする。
だから誰かの参考にはならんのや（笑）
ただ これだけ痩せたけど無理はしてない！！
後は維持をするのみ！！
ダイエットして痩せるより維持をせなな！！
だから維持を頑張るのであるw
