ダイエット

こんばんは

2週間振りのデイサービスに行ってきた

今日は、利用者さんが少なくて洗い物も楽で良かったー。やっぱり、多いと負担が違う😓

さて、タイトルのダイエット

今日からダイエット宣言する

マイナス3kg目標に

ほんとやばい。

去年の健康診断から、＋4kg

誰からも太ったって言われないけど、4kg増えてる現実

膝上から、ウエストにかけてが一番増えてると思うの。

あとは、体重計がおかしい気もするけど4kgは違うよね。

結婚当時41kg

こころ産んで40kg

ひらり産んで39kg

そこから4年間は40kg手前をキープ

献血が出来なかったんだよねー

その後子宮筋腫になって、手術して、その頃からママさんバレーボールを始め、体重が42から3kgをキープするように。

その時も痩せなきゃと思ったけど、無理だった

去年の健康診断は、43kg弱

今年のお正月もその位だったはず

なのに、そこからぐーんと増え続け今に至る

体脂肪は、いくつだろ？

明日測ってみよー。

今年の何処かで測った時は17%だったよーな。

今の体重は、平均なのかもしれないけど、私的にはアウト。太ももと下っ腹どーにかしたい。

中年体型を阻止するぞー

12月は、既に飲み会が3つ入ってるから、それまでに少しでも始めないとね。

あー、既にアイス食べたいし、チョコが食べたい

三日坊主だったら、笑ってね

リサラーソン とクロワッサン

こんばんはー

今日も生憎の雨☔️

なんなんだろーねー。

リンパして、お昼頃雨が止んだと思って銀行と買い物に行こうと思ってチャリで出発したら、かなり降ってきてビックリ

濡れても、途中で帰宅せず、全部終わらせてから帰宅

お昼食べながら録画みて、歯医者までの20分昼寝

眠気に勝てず10分でも寝たい私

けど、今日は、この20分で昼寝が満足になりクロワッサン作っちゃったー

なんと、出来上がりまで6時間

工程が多いのと、待ち時間が長い

発酵2時間。その間にはま寿司に行っちゃった

そして、出来たクロワッサンはこちらー

やべーよ

天才かと思った

残念ながら、お腹いっぱいで食べれず

ひらりは、2つペロッといっちゃったよー。

それから

この前、リサラーソン のオンライン会員限定のセールがあったの。

益子焼きの大皿がずっと欲しくて、30%オフだったから、4枚買っちゃったー

持ってる、益子焼きぜーんぶ並べて、ニタニタが止まらなかった

それから、クリッパンのブランケットが半額だったの

半額でも17000円して高いんだけど、思い切って買っちゃったー

やべー、これまたテンション上げ上げ

明日のデイサービスを考えると(2週間ぶりで)気が重いけど、頑張ろー。

昨日と今日

こんばんは。

やっと、やっと長い雨と台風が去って、洗濯物干せたー

明日から、暫く降らなそうだから良かった。

さて、昨日は1日雨で暇だったから、キッチンを整理整頓。スッキリが好き、けど少しづつ物が増える。

面倒だから、一時的に置いちゃう。

そんな事をしていると、完璧から少しづつ離れていって、スッキリしない。

だから、昨日は頑張った。

じゃーん

炊飯器、大きくて邪魔だから片付けてみた

フライパンでも炊けるし、小さな1.5合炊きがあるからね。

空いた場所に、コーヒーエリア

薬とお菓子は、あとで片付けた

雨でどんよりだったけど、こころはスッキリしたわ。

昨日の夕飯は、パエリア

ちょっと味が薄かったー。

そして、今日は友達と家でランチ

手作りジャンボ肉まんとサンラータンスープ

買い出しずっと行ってないから、サラダ無しね

喋って食べて、今日も楽しかったー。

さ、これからバドミントン。

1週間ぶりだから、楽しみ💕