明日のご飯
夜ご飯
ズッキーニが安かったので（小さめ５本214円）
ズッキーニと枝豆とソーセージ炒め
キャベツの蒸し煮ポン酢あえ
ばんのうたれとガーリックマーガリンの
しいらソテー
朝ご飯
大根と水菜の南蛮酢
ひじきと大豆煮、春巻き（市販品）
ありがとうございます
四国限定ベビースター讃岐うどん味と
愛媛県産みかん果汁入 みきゃんキャンディ
アジの骨取りが大変
大根と水菜の南蛮酢、たまごやき（作置き冷凍）
ピーマンとえのきのマヨポン酢炒め
アジの開き、困ったときの金柑砂糖煮
きゅうりとめかぶの和え物（うめこ入）
アジフライあること忘れてて
結構な量になってしまった…w
麻婆絹厚揚げ（玉ねぎ・えび・小松菜・春雨入）
アジフライ（スーパーナガノヤ）蒸しキャベツ
ソースはタルタルとお好みソースマヨ
麻婆は半分食べて明日にまわします
早番上がりで整形外科医院に行く前の
久しぶりのおくのうどん
ごぼう天うどん４４０円とおにぎり４０円
必ずたぬきうどんなのに
なぜかごぼう天注文
やっぱり天かすなくて寂しかった
次回は天かす必須で
救急車のサイレンで目が覚めた朝の６時半…
（無事でありますように）
出勤時間考えると早すぎる
眠るには目が覚めすぎて微妙
眠い頭は少しくらっとするけど
お洗濯してきのこの炊き込みご飯つくろうか💪
市販のキノコご飯の素２合用（まいたけ・ぶなしめじ・しいたけ・エリンギ・にんじん入）
＋米３合＋舞茸＋甘めの九州醤油少々
味変用の高菜漬、ガリ、わかめの佃煮や
めし泥棒（市販）
これに即席味噌汁で朝ご飯満足らしいので
ワタシ的に少し楽できます
お昼ご飯に炊き込みご飯持っていける〜
その上、夜ご飯は作り置き冷凍の
鶏肉と厚揚げとたまねぎたっぷりのポン酢煮と
炊き込みご飯とお漬物
なのに遅刻しそうになって焦った…
即席ちゃんぽんがあったので
自家栽培のスナップえんどう・明日葉・にらと
カット野菜のキャベツ・もやし・にんじん
＋ハムも
雨が降ってちょっと肌寒かったので
温かいものになりました🍜
やっと色が消えてきたけど
まだ腫れてるしむくんでる（泣）
痛み止めが切れるとまだじんわりと痛い
なかなか治らないなぁ
ぴったりした靴が履けないのが困ります👟
アミュひろばでイベントしてたので行ってみた
【第20回みやざきガストロノミーマーケット＆
キッチンカーフェスティバル】
ちょっと見ようかぁ〜（でもお腹いっぱい）
と見るだけだったはずが…
最初キッシュだけ買おうと思ってたけど
お客さんがいたので後から行こうと思って
他の店見てたらお安くて買っちゃって
購買意欲無くなってそのまま帰っちゃったw
車で来てたからお酒飲めなかったし〜🍺
めし泥棒200g
大平食品株式会社（長崎県南島原市）
きざみ高菜しょうゆ漬
佐藤漬物工業株式会社（宮崎県小林市）
賞味期限が近いので各々150円
宮崎忠漬 梅おかか240g 600円
これでアボカドや長芋短冊して食べると
旨いのよ(๑•̀ㅂ•́)و✧
ATTIC COFFEEのアイスコーヒー445円と
ナチュラルファーミングの
コラーゲン入オリーブリーフアイス324円
本当はアイスをコーヒーにのせようとしたけど
ほうじ茶みたいに美味しくてさっぱりしてて
気づいたら全部食べてたw
コーヒーも酸味が少しあり苦み少なし
旨し(๑•̀ㅂ•́)و✧
外で気持ちの良い風に吹かれながら食べたので
更に旨し(๑•̀ㅂ•́)و✧
ナチュラルファーミングの雲仙有機オリーブの
葉のお茶 60g（2g✕30）✕2p 4320円
試飲したら苦みもなく飲みやすかったのと
お話きいての熱量？で友達と分ける事にして購入
蘇州林の麻花兒1080円
（2個買ったら少しだけお安くなります）
こちらは硬めの方（たまに硬いの食べたくなる）
真鳥餅店の生かんころ餅 648円（多分w）
若かりし頃長崎旅行行った時が懐かしく感じ
生かんころ餅は珍しいなぁと思って購入
少しそのまま食べて少し焼いて食べてもちフワッ
残りは冷凍されました
ベーコン（ブロック）224g 1693円➡1200円
金額関係なく同一お値段との事で見た目とgで購入
土井牧場ハム製造所
試食が旨かったぁ〜
ベーコンが生のまま食べれるのと好みの味
長崎カステラ290g 972円 異人堂
味見したのがしっとりして良いお味だったので
買ってみた（カステラがマイブーム
）
おかしいなぁ〜
こんなにいろいろ買う予定では無かったのに
リンツ買ってテンション上がってる？w
宮崎山形屋 第３５回長崎物産展
２０２４年４月１７日〜４月２３日
１０:００〜１９:００（最終日１６:００まで）
宮崎山形屋新館５階大催事場