数日前に伊藤昇氏の「スーパーボディを読む」を図書館で借りて、それ以降、身体の深奥を知るための活動をしています。
もともと身体は柔らかい方でしたが、今となっては腰肩首と痛いところだらけで、思う存分サッカーが楽しめない状態です。
今回の胴体力を取り入れることによって、身体の変化をココログの方で更新していこうと思います。
サッカーやスポーツだけでなく、格闘や武道や武術など、様々な場面で役に立つはずです。
是非こちらもチェックしてください。
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