岡山在住。
歩きには自信があるがランニングは初心者。
ふと思い立ち、1周1.2kmのご近所一周から始め現在10.6kmまで到達。
今は10キロ走れることを目指して。
3/12 10km到達しました！
あわよくばハーフマラソン完走を目指して。
めんどくさいと付き合いながら奮闘中。
3月の目標
・総走行距離 70km
・一度に走れる距離を9kmまでのばす 達成
・お尻の筋肉を鍛えるトレーニングを取り入れる
ランニングを初めて3ヶ月ほど経過した。
初めは辞めたとしても三日坊主を名乗ることを目標に、
その次は辞めたとしても3週間坊主を名乗れることを目標に。
そしてついに辞めたとしても3ヶ月坊主を名乗れる権利を得た。
たった3ヶ月、されど3ヶ月。
好きではない走ることを3ヶ月続けれたのだからこれはもう祝杯である
3ヶ月で10km走るところまで達成できた。
体重にはあまり変化はないが、体脂肪率は減ったし、（24%→21%）
走ることと常にセットで毎晩ストレッチをしていたので体型はシュッとした感じがある。
これから日差しもきつくなるし温度も上がってくるなかでどれくらい続けられるかは未知数ではあるが、
情報を集めて、工夫して、走ることを続けられたらいいなと思う。
次は半年坊主を名乗れる権利を手にするまでゆるゆると続けていきたい。
↓走ろう、と思ってとりあえず手に取った本がこれ。
日焼け止めを塗る！など、走り方以前の問題の話や、主婦が走り出すことへの寄り添いがすごい。
あとは炒めるだけの晩御飯を作ってから走りに行くシーンがそうなるよねぇと共感。
