今日はヨガへ行ってきました。
先月行ったっきりで、すっと行けてなかったので今日で２回目です。
家から自転車で２５分はコタエマス。
でも、車がないのでもう少し頑張ってみようとおもいます。
運動にもなりますしね(笑)
今日、ポージングを取りながらいつもの様に考え事。
いけないいけない、せっかく来てるんだから、集中しよう・・・って
今日のポーズは
サルヴァンガ・アーサナ（肩立ちのポーズ）
昔子供の頃、なぜか肩で逆立ちして自転車こぎで遊んでいた記憶が・・・
本当は、足を９０度に上げたところから、手だけでお尻から足の先を天井に上げないといけないんだけど
私はお尻が重いので、こそっと上体を上げて勢いで
えいっ
と足を上げて、肩立ちのポーズ
重心が逆さまになって内臓を刺激して、胃潰瘍や子宮の位置異常や
脳を休めて、イライラを抑える効果、美肌効果もあるそうです。
効果を聴いてポージングしたせいか、
そういえば最近イライラしてたなぁ
と、ポーズをとしながら
なんで、あんなにイライラしてたんやろう？
と、早くも効果があったようです。気持ちの余裕がなかったのかな・・・
終わってそのまま建設中のおうちも見てきました。
少しずつ形になっていくおうち。
建設の様子は旦那がブログに載せているので、私は感想だけ。
内装に来てくださってる方々は、みんな良い人で
色々お話をしていても、気さくに話してくださいました。
エコカラット。
貼る色でガラッと印象が変わるけど、私は旦那が選んだ色が上品で良い色だと
思いました。
材料が足らないから・・・と途中まででしたが
あとは、スポットライトの件やエトセトラ
万事うまくいきますように・・・