一息ついて…
Avandanceに生まれ、Avandanceにそだった
Maaahざんす
今日も Avandanceな情報を気ままに投稿するので、皆様ご参考になさってね
抱えている 荷物を 降ろして
夕暮れの風に 身を任せてみましょう
”重さ”を感じる ものごとから
そっと 手を放して
あなたが ”重い”と感じているのは
鞄や荷物？
身体の疲れや不調？
心の負担になる何か？
降ろすのは 難しいですか？
「難しい」と
思い込んでいるだけ じゃありませんか？
「私の抱えている事は 重すぎて 簡単には手放せません」
一度で無理なら
簡単にできることから 試してみましょう
あなたが 体の感覚として「重い」と感じているものの正体は何でしょう？
☆物理的に重さを感じるもの
鞄や荷物、身に着けている服やアクセサリー、お財布！
これは、実際に軽くできますわね。外出時に、気づくといつも鞄が大きく 重くなりがちな方。その「重さ」の正体は、「不安」ではありませんこと？
でも、よく考えてみてはいかが？
その荷物、本当に全て必要ですか？
☆心の重さを感じるもの
「もうお盆休みも終わる…
また、忙しい日常が始まるのね…」
休暇前は、やりたいことや行きたい場所が山ほどあって、「今年の夏は、全部やり切るゎ～！！」と意気揚々だったのに、振り返るとその半分もできていない…。
「なぜ、お休みの日って、あっという間に過ぎてしまうの？
」
などと黄昏ている間がもったいないですわよ。
心の重さは、あなたのハート（本当の気持ち）からのSOSですわよ。
本来なら、しっかりとご自身のハートと向き合って、一刻も早く不安な状態から ご自身を開放して差し上げていただきたいけれど、今日は具体的なアクションで少しでも軽くできるヒントを差し上げますわ。
○お部屋の換気
○簡単なお掃除
（玄関先・洗面所・トイレ・お風呂場・キッチンの流しまわり・ゴミ箱の中を空にする 等）
○打ち水
（戸建ての方は玄関先、マンションの方はベランダ）
○軽いストレッチやお散歩
○ヨガ・瞑想
○風鈴の音を聞く
○蒸しタオルで首筋を拭く
（好きな香り付きもいいですわね）
※風鈴の音と蒸しタオルの香りは、”心地よさ”が重要ですわよ。強すぎにはご注意あそばせ。
いかがかしら？
それでも 心が重いのであれば、お友達やご家族など 身近な どなたかに話して（＝放して）聞いていただくのもいいですわね。
それが難しい方は…
そう！ちょうどお盆ですもの。ご先祖様をお送りするついでに、あなたの手放し難い思い（重い）を一緒にお持ち帰りいただいちゃってはいかが？
大丈夫。ご先祖様も、可愛い子孫のあなたの幸せを願って応援してくださっていますわよ。ですから、おじいちゃまやおばあちゃまに久しぶりに甘える気分で、お願いしてみましょう！
もちろん、ご先祖様に感謝する気持ちは きちんとお伝えになってね。
それでは皆様
ごきげんよう
明日の私も Avandanceざんす
