11月、忙し過ぎて、まだヨガ🧘7受講のみです。ただ、年内400受講目指してます
受講する度にインストラクターの先生から、ヨガの奥深さを感じます。
自分と向き合うって難しい。
ヨガアドバンスは、ヨガベーシックの発展形。呼吸が止まってしまう場合は一つ前のポーズに戻る選択をする。終わって、今日の自分を承認する
とっても大切な事だと感じる。今を感じて承認する。
職業柄、常に先の事を頭で考えている私。
承認が出来る自分。承認を自然に相手に出来る自分で有りたい。今に焦点を当てると、周囲に感謝出来る。今ここに自分が存在すると言うことは、自分を承認してくれる周りが存在すると言う事だ。
健康でヨガが出来る日常にも感謝
ヨガに行くと自分らしくなる。
ラバにも感謝❣️
ラバに行かせてくれる家族にも感謝
仕事が忙し過ぎて、自分を見失いがちになる。
先日上司との面談で今後の取り組みばかり言われて、なんだかモヤモヤした。
課題の取り組みは、もちろん必要だと思うけど、承認をされた上での今後が大切なんだと思う。だってさ、頑張ってるもん私
リセットして、明日から頑張ろう。
私は部下に要求や取り組みばかり、押しつけないように気をつけよう