◆5月の瞑想レッスン入門編スケジュール

◆5月の瞑想レッスン入門編

瞑想で高い効果を実感いただくために、当店独自の手法で瞑想を指導します。

①5/11（木）10：00～12：20　1st&2nd
②5/18（木）10：00～12：10　3rd
（両日の終了時間が異なります）

1st（1回目）「瞑想についての説明」

• いつ
• どこで
• どのようにやったら良いの？
• 頭の中が真っ白にならなくてはいけないんですか？
• どうしても雑念がわいて来るのですが・・・など
• 多くの方からいただいているご質問に答えながら、わかりやすく説明します。
• 始めての方にも取り組みやすい、簡単な瞑想法をタキの誘導（言葉掛け）により体験していただきます。

2nd（2回目）「瞑想の脳科学的有効性について」

• 脳科学的見地から瞑想のメリットを解説図を見ながら、わかりやすく説明します。
• 1回目のレッスン以降、実際にご自宅などで瞑想後の疑問点、ご質問にお答えます。
• 日々の瞑想が、どうして脳に対して必要なのかがわかります。
• 初回の瞑想法に「イメージ」をプラスした瞑想を体験していただきます。

3rd（3回目）「自然力瞑想法を身につける」

• “安心とリラックス”が好評のタキの誘導で 「自然力瞑想法」が身につくよう、イラストを見ながらわかりやすく説明していきます。
• 「自然力瞑想法」とは・・・？　「ランニングエナジー」（光瞑想）という、心身のエネルギーバランスを整え、自己変容に導いてくれる瞑想法を元に作られた、タキトータルセラピーのオリジナル瞑想法です。本来、だれもが生まれながらに自然に持っている力＝「自然力」の回復・維持、更にはパワーアップの為に、あるイメージを取り入れながら瞑想し自然力を回復させていきます。
• この瞑想法を毎日20分、3カ月間続けて、自己変容のなかった方は当店ではいらっしゃいません。（2012年3月現在）
• 「今の自分（人生）から変わりたくない！」＝「今までの自分でよい。」という方は、絶対に受講しないで下さい。

瞑想レッスンの特典

• 各コースとも、1～3回まで専用の瞑想オリジナルCDとテキスト付きです。
• 瞑想しやすいよう、タキの誘導&BGMはヒーリンク゛ミューシ゛ックです。
• 3回目以降は、タキからの外気功を受けていただきながらリピーター様専用クラスにて継続レッスン“Let's Meditation”（1回2,500円）のご参加が可能です。

瞑想レッスンの注意事項

• お茶や甘い飲み物ではなく、ミネラルラルウォーターをご持参下さい。
• 男女ともご参加可能です。
• 特別な服装でなくて結構です。会社帰りでももちろんOK。
• リラックスできる服装に着替えていただく事も可能です。（洗面所にて）
• 女性はスカートよりパンツ系をお勧めします。
• ご都合の合わない日にちがある場合は、お気軽にご相談下さい。

内容の詳細はこちらｈｐ
→http://taki-total-therapy.com/service/meditation.html

お問い合わせ・お申込みは

お電話　054-374-3143
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