「癒しの空間ひろ」です。肥満解消のための血液型別のダイエット法及びトレーニング法の紹介
明石家さんまの「ホンマでっか」で紹介された「肥満解消のための血液型別のダイエット法及びトレーニング法」について紹介します。
予防医学の分野であり、アメリカで実践されているトレーニング方法です。
ダイエット法が違ってきます。
女優の「ミランダカー」、ビクトリア・シークレットモデルの「シャニーナ・シェイク」が実践しています。
１ O型
４万年前から生存（狩猟民族）
トレーニング法は、「ボクシング」のような激しい運動をする。
ダイエット法は、「動物性たんぱく質」を摂取する。
胃酸が多く、アドレナリンが分泌され、活発な運動が適している。
２ A型
２．５万年前から生存（農耕民族）
トレーニング法は、「ヨガ、ストレッチ」のようなリラックスしながら運動をする。
ダイエット法は、「野菜、果物、大豆、魚」を摂取する。
胃酸が少なく、日本食が合う。ストレス解消のため、「ヨガ」が適している。
３ B型
１．５万年前から生存（遊牧民族）
トレーニング法は、「テニス、バスケット」のような頭を使う運動をする。
ダイエット法は、「乳製品、ラム肉」を摂取する。
４ AB型
1000年前から生存
トレーニング法は、「激しい もしくは リラックスしながら」運動をする。
ダイエット法は、「バランス良く」を摂取する。
『しかしながら、ダイエット法は、１５～２０％程度は、「データ」から出にくい。』と専門家が述べています。全員の方には、当てはまりません。
「癒しの空間ひろ」の無痛バランス療法を受けて、身体の可動域を広げ
運動能力を向上させ、無理のないトレーニングをやってダイエット
してみませんか