こんにちは。
セラピストを育てるセラピスト岡田です。
最近のブームは耳毛を抜かれることです。
先日、子どもがちょっと疲れたとのことで
学校を休んで2人でゆっくりと
カフェに行ってパンケーキ食べに行って、
そこで耳毛を発見ゲームが始まり
大喜びだったのですが笑
なんか、
こういう時間がいいな。と
しみじみ感じていました。
子どもが突然休みたいと言っても
ちゃんと気持ちに寄り添って
必要だと思ったら休ませられる。
一緒に笑い合って過ごせる。
そんな家族を増やしたくて
この仕事をしているんだなあと思いました。
◇
「私もそうなりたい！」と
ヘロヘロの人生から
キラキラした人生へと変化していく時には、
身体を整えていくと共に
これまで見ないふりをしてきた感情を
しっかり体験していってあげることが
大切なんですね。
今日はそんな
感情の解放プロセスの基本の
おさらい記事再アップです。
◇
『周り全ては自分の投影だから、
感情を感じるのが1番大切』だって、
前は私も言ってたんですよね。
今は違います。
べきべき星人でしてる育児。
不安から続けてる仕事。
自己犠牲は美徳的な行動。
自分よりも人のため。
そういう環境に、
つまりは
古い価値観で選んできたものに囲まれていて
『感情を感じましょう』としていないか？
そこを意識することが
まずは超大切です。
めちゃくちゃわかりやすく言うと
うんこが流れていないトイレに入っているのに
「この臭いを味わえば消えるはず」と
頑張っているようなもの💩
臭いに慣れたとしても
うんこはそこにあるんです。
うんこは流そう
うんこ＝
古い価値観から選んだものや場所/人
そりゃ、
確かに本当は望んでない事をしていたら
感情は出ているでしょうが、
それは単なる苦行です。
確かに汚い公衆便所に入ったら
ワサワサするでしょう。
不味い残飯を食ったら
オエオエするでしょう。
安い値段でセラピーしてたら
不満も感じられるでしょう。
で？
『それほんとにしたいん？』
ってことです。
【望んで無いことをしつつ
感情を感じていく。
もしくは感情を感じないようにしていく】
演歌世代には
流行ってたのかもしれませんが、
今はとっくに流行りが変わってるんです。
汚い公衆便所じゃなくて
1番ときめくホテルに泊まってみる。
不味い残飯ではなくて
食べたいものを注文する。
安売りじゃなくて
自分がほんとに付けたい値段を
付けていってみる。
『自分がほんとに望んでいること。
やりたいこと。心地よいもの。』
ピンとくる感覚で行動する中で出てくる
ワサワサ感を感じていくってのが、
ものすごく大切なんです。
そうやって自分の意思※ピン！直感で
物事を決めて動いて行くと、
それまであまり感情を感じられなかった人も
感情がどんどん出ます。
美味しいんだけどワサワサしちゃう。
楽しいんだけど罪悪感が出る。
それを体験していくことそのものが、
魂的な喜びであり
精神的に成長するということなんです。
さて、、、
何を食べますか？
どこに行きますか？
何を選びますか？
※8年前の投稿に加筆修正しました
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