よもぎ風呂がいい感じ♪

こんばんは！マタニティアロマサロン凛の井上です。

寒～い時期は特に、お風呂にゆっくり浸かって温まりたいもんですよね。

うちは子供たちと一緒に入るので、ゆっくり浸かってられませんが（笑）

子どもが小さいママさんは、みんなそうですよね～。

そんな時におススメなのが、よもぎ風呂～！

市販の入浴剤は、余計なものが色々と入っちゃってるので、私は使いません・・・

よもぎの何がいいって、よもぎには女性に嬉しい効能が本当にたっくさんあるんです。

「ハーブの女王」「万能薬」とも言われているほど！

・血流を良くするので冷えを改善

・代謝が上がり、むくみを解消

・ホルモンバランスを整える

・体内の有害物質を取りのぞき、子宮のデトックスになる

・生理痛、婦人科系の症状を緩和

・疲労回復、免疫力アップ

・豊富な食物繊維で便秘を解消

ざっとあげるだけでも、こんなに＾＾

このよもぎを取り入れる方法は、よもぎ茶として飲んだり、香りを嗅いだり、よもぎ蒸しをしたり、よもぎ風呂にしたり・・・

なんでもいいんですよ。

よもぎ蒸し以外は、自宅で簡単にできますよね。

お風呂に入れると、香りでリラックスできて、お肌からよもぎの成分を吸収できるので、Ｇｏｏｄです！

からだが芯から温まるので、今の時期は本当にオススメ～♪

毎日よもぎ風呂に入って、たまによもぎ蒸しでダイレクトに子宮を温めるっていうのも◎

冬でもたっぷり汗をかける！よもぎ蒸し、詳しくはこちら

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