こんばんは!マタニティアロマサロン凛の井上です。

初めての方はこちらからどうぞ

すっかり涼しくなり、夜は寒いくらいですね。

寒くなったのに、うちのチビたちはお布団をかけてもかけても蹴とばして・・・

鼻水ズルズルです。

鼻水ズルズルになっても、お布団は相変わらずかぶってくれませんが・・

私はしっかりかぶって寝てるのに、チビたちの風邪がうつってしまったようです(泣)

同じく鼻水ズルズル~。

風邪は、引き始めのケアが肝心ですよ~。

ケアにはやっぱりアロマですね。


首や胸のあたりに、アロマオイル(精油を植物油に希釈したもの)を塗って寝ると、朝には楽になってる事が多いですよ。

精油は、抗菌・抗ウイルス・抗炎症作用などがあるものが良いので、ティートリーやユーカリ・ペパーミントなどがおススメです~。

植物油がない場合は、精油をティッシュに垂らして、香りを嗅ぐだけでもスッキリします。

そして何より、風邪??と思ったら、あったかくして早く寝る!(笑)

誰でも知ってるこの方法が、きっと一番効果ありますよね。

なので、私も今日は早めに寝よう・・・そうしよう。

あ、いっつも早いんですけどね(笑)







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