こんばんは!
京都・右京区 30代初めての妊娠~働くプレママの不安解消:マタニティアロマサロン凛の井上です。




先日お越し下さった妊婦さんの症例をご紹介しますね。

妊娠初期から、特にトラブルもなく来られた方ですが、足のむくみが酷くて・・とお悩みでした。


妊娠中は、普段むくみとは無縁の方でも、むくみやすくなりがちなんですね。

お腹が大きくなって血管・リンパ管が圧迫される事も原因の一つですが、冷えも大きな原因です。


自覚がなくても、冷えてる妊婦さんは本当に多いと思います。

今の時代、よっぽど気を付けてないと冷えてしまってると思った方がいいでしょうね。


この方も、自覚はなかったんですが、腰回りがとても冷えてました。

腰痛は特に感じてなかったようですが、腰まわりも丁寧にほぐしていきました。


そして足は、仰向けでしっかりと流していきます。

45分コースでは、シムス位(横向き)のまま足もするのですが、60分コースでは仰向けでさせて頂きます。
(リクライニングできますので、負担がかからず楽に受けて頂けますよ~)

仰向けだと、脚の表面・裏面どちらも触れるので、むくみもよりスッキリするんですね。


この方も、本当にパンパンだった足が・・・

ちょっとむくみが引いて、細くなってるのがよく分かりました。


終わってすぐ、「足が軽くなりました~!!」と。


妊娠中って特に、ちょっとした事でも気分が落ち込みがちですよね。

他の妊婦さんと比べて、何で私だけ??って思ったりすることもあるかもしれません。


妊娠中でも、腰痛もないしむくみもないし、全く何の問題もない方もいらっしゃるんですよね。 


でもね、人と比べる必要はないんです。

症状は人それぞれ違うし・・・


でもやっぱり、生活環境は影響してくると思います。

ちょっとした事で改善出来るなら、多少の我慢は必要だと私は思ってます~。


妊婦さんは特に、冷やさない!!

これだけは、絶対ですよ~。



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