セルフコンパっションという言葉は、自分を認めて許してあげるということです。
コンパッションとは慈悲の心という意味です。
多くの人は成果と自分の価値を紐づけてしまっています。
成果は自分でコントロールできない部分であり
集客では誰もきてくれなかったらどうしようと思いやすい。
自分を愛してあげて失敗してもOKと思う事が大切！
誰かに褒めてもらおうと思うと承認欲求が満たされなくて辛くなるので、自分を許して愛してあげて
今のままで価値があり、今のままで十分頑張っている。
責めてしまうクセのある人は、セルフコンパッションを身につけることがおすすめです。
今日は川崎にて講師の仕事です🎵