高見は3日間の酵素ファスティングに挑戦して、昨日は最終日でした～ヽ(≧▽≦)ﾉ
とにかく食いしん坊の私は、食べないなんて絶対無理～って思っていましたが、
意外に平気でした。
昨日朝食べ物のTV観た時は、食べたいな～くらいは思いましたが、ご飯つくっても、特に食べたくなる事はなく、
順調でした！
昨日のお客様達に
『痩せましたね～！細い～！』
と言っていただけて、とにかくむくみがなく、身体が軽い～♪
ダイエット目的じゃなかったけど、結果は～
体重が玄米準備期間だけで－0.5キロ
ファスティング始めてから－2.5キロ
全部で－3キロ
ウエストはなんと！－6センチでした！
体重計の基礎代謝は19歳
かおり姐さんからの指導で運動もしていたのが良かった！
消化酵素に使われなかった分が、代謝酵素に使われたのを実感
昨日から宿便も少しずつ出始めていたのですが、
今日の待ちに待った玄米粥食べたら、宿便たくさんΣ（・□・；）
これで今まで不摂生してた私の内臓もデトックス～
めちゃくちゃスッキリしました
今日から少しずつ食事を戻して行きます！
今日も最高にhappyな1日になりますように～
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