みなさま、こんにちは
宮城県栗原市でマッサージ屋をしている
癒し空間 和です(^-^)
稲刈り🌾も進み、秋冬の風物詩の
雁の飛来も9月半ばから始まっている近頃です。
朝晩がだいぶ､ひんやりしてきました。
自分の事は､ついつい後回し…
みんなと一緒なら続けられる。
という事で、出張ストレッチ教室のご依頼を
頂くことがあります。
みなさん、
お仕事優先、家族・お家優先になりがち…
写真は、お仕事場に呼んで頂いて
社員さんや、親御さん参加のストレッチ教室です
みなさん、ゆっくり寝っ転がりながら
座りながらしていきます。
準備運動から、ストレッチをして約１時間程。
時折、普段 違和感がある所を聞いたり
しながら進めて行くのでポイントの
ツボを押したりします♪︎
続けていけば、その時の身体の状態を知れたり
好きな動きがあったりすると、自宅でも思い出しながらやってみたくなる(*^^*)
みなさんも、参加してみませんか？
事前連続をしていただければ誰でもOKです。
お待ちしています♪︎
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【次回のストレッチ教室】
🍁潤喫茶 PUKAさん
10/15(火) 11時30分～
🍁GROW UPさん
11/11(月) 10時30分～ です。