先日は、都内でも雪が降るという日もあり、
今日は割と暖かめな陽気になっていますが、
気付いたら、あっという間に 立春ということで、
これから、暖かくなることを期待したいと思います！
さて、春になると、腰を痛める方が多くなります。
腰は肩に比べると、頭から遠いこともあり、
痛みを我慢してしまう方も多いです。
しかし、或る日突然、ちょっとしたきっかけで、
劇痛のあまり立ち上がることすらできなくなる、
ぎっくり腰になってしまうこともあります。
その痛みで動くことができないような状況でも、
仕事を休むことができず、腰の痛みを悪化させる方もいらっしゃいます。
ぎっくり腰になったら、腰を丸めて、動かないことです。
無理に、後ろに反ろうとせず、丸くなることが良いです。
なんでこんなことに・・・・
と思う前に、腰の疲れを回復させておきましょう。
恵比寿１分 経絡整体の癒し処元気