皆さま、こんにちは！

先日、お友達のお家に行ったら私が大学生時代の懐メロを流してくれてめちゃくちゃ懐かしくて、皆で口ずさんでリズムに合わせて踊ったり、すんごく楽しかったんです。

私、普段、鼻歌歌ったり、歌を口ずさんだりしないんです。

でも、その時は体が勝手に動き出し、氣付いたら口ずさんでいたんですね。

その時の感覚を客観的に感じてみると、めっちゃハートがオープンしていたんです。

あ〜この感じいいなって思いました。

そして、一番最初のブログに書いた本を読んでいて、やっぱり音ってすごく大事なんだなって感じて。

音といっても、クリスタルボウルもそうだけど、自分の声や呼吸も含む。

人間の体は、空洞で音（声）が出るから楽器のようなものなのですが、楽器は「チューニング」しますが、人は声で「トーニング」して心身を調律することができる。

私は、治療家は目指していないし、私たちは自分で自分を癒したり、治す力があるので、そのキッカケやサポートができたらなと思っています。

やってみたいこととは、

クリスタルボウルの音に合わせてトーニングをしてみるということ。

クリスタルボウルは、７つあるのですが、ドレミファソラシあって各チャクラに対応した音階でもあります。

１つ鳴らして、その音に合わせて声を出してみる。

最初は、小さな声でもいいから出してみて、抵抗なく出せるようになってきたら腹から声を出してもらう。

めっちゃ氣持ちいいと思うんです！！

実際、昨夜お風呂に浸かりながら小さな声だけどトーニングしてみたんです。

自分の心地良い音程で「あ〜」と。

そしたら、意外にも自分の声に癒されたんですね！！

これビックリ！！

その後、何だか心が軽くなったというか、すごく心地良かったんです。

それだけでもいいのですが、そこにクリスタルボウルの振動も加わり、トーニングの後に横になって演奏を聴いたらまた違った体感があるんじゃないかなと思いました。

近々「トーニング演奏会」開催するかもしれません。

ということで、今日はここまで。

最後までお読みいただきありがとうございました😊

写真は、今日、我が家の猫ちゃんが奏者スペースでリラックスしていたのでついつい撮っちゃいました！

演奏してくれるのかな？

これからやってみたいこと