こんにちは
おとな癒しの保健室
思考の学校認定講師のちっちです♡
今日は
昨日の出来事から
気づいた
「母の愛」について
シェアをしますね
朝
いつものように洗濯機から
洗濯物を取り出し
カゴにいれていたところ
白いクズが
ぽろぽろ
落ちてくるではありませんか
洗濯物のシワを伸ばそうと
パンパンしていると
床に落ちる
たくさんのティッシュのゴミ
誰だー
洗濯機の中に
ティッシュをそのまま入れた奴は
朝からイライラです
きっと犯人は
○○（三人の子の一人）
聞いてみると
「知らないよ」と
誰に聞いても
入れてないよ～
そんなわけないだろ（私の心の声）
そして、
以前の私ならね
ここでイライラして
終わっていました
しかし
今はね
「私はどう感じたの？」
その時の
感情を大切にするよう心がけています
そしてその後
時間があったので
ワークをしました
思考の学校の
講座でお伝えしている
ワークの一つに
本音ワーク
というのがあります
【本音ワークは基礎講座で説明していますよ】
そのワークを簡単に説明すると
イライラした出来事に対して
今感じている思いを
書き出していきます
そして
その後に
その出来事に対して
何をされて腹が立ったのか？
と考えるのです
例えば
この事例ですと
「手間をかけさせられた！」
がしっくりきました
洗濯機に
ティッシュを入れられた
ことで
その後の処理に手間がかかるわけですよ
ということはですよ
私が過去
または現在に
誰かに
手間をかけてきた
その事実があったから
そう思わせられる
現実があるということです
簡単に言うと
やったことが返ってきた
シンプルですね
誰にやってきたかな？
と振り返ってみると
一番に浮かんだのは
母の姿です
小さい頃から
現在もずっと
手間をかけてもらっています
思い出す
数々の出来事
朝の忙しい時間なのに
私がバスを逃がしてしまい車で送ってくれたな～
問題を起こして学校に呼び出された時に
来てくれたな～
など
まだまだたくさんあります
母からすれば
このクソ忙しい時に
手間をかけるな～
って何度も
叫びたかったでしょう
それでも
見捨てることなく
育児を放棄することなく
ここまで育ててくれたことに
感謝しかありません
「ごめんなさい」
「ありがとう」
しか言葉が見つかりません
何回もやっているワーク
ですが
親には愛しかない
親の愛を感じるワークです
どんな感情も
気づきをもらえる
大切な感情
朝のティッシュ事件
が感謝の事件に変わりました
今日も読んでいただき
ありがとうございました
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