反省の金曜日.今日、何だかイライラしてしまって、夕食の支度の最中、息子たちにぶつけてし...

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反省の金曜日 . 今日、何だかイライラしてしまって、夕食の支度の最中、息子たちにぶつけてしまいました😥 . 食事中は何とか和やかに落ちつき、食事が終わり片づけの時、急に何とも言えない感情が押し寄せてきました。 . こんな時こそ「感情のアロマ(エモーショナルアロマ)」に助けてもらおう！落ち込む気持ちをアップさせてモチベーションを上げなくちゃ💦💦 . まずは、ポーチに入っている6本の中からラベルは見ずに直感で一本選びます。 →ほーら、やっぱり「モチベード」 . っっってか、ピカーン⭐と光ってたからすっげー😆⭐ . 手のひらと、手首・首筋の脈に少しつける。 . 目をつぶって香りに気持ちを委ねます。 . 次に、息子たちへの申し訳ない気持ちが湧いてきました😢 . 同じように、ラベルを見ずに一本を選ぶ。 →ほーら「コンソール」！！！ ⭐やっぱりすっげー！ . 「許しのオイル」を少し手に取って手のひらに擦り合わせて嗅ぎます。 . 子供部屋から、息子たちの笑い声が聞こえます。 . ホッ😃として、息子たちがリビングに戻ったとき、 私は、「さっきはごめんね。」と。 . 息子たちも「ごめんね。」と。 . 良かった。寂しい気持ちのまま、休日に入りたくなかったから。 . そして、杏露酒のソーダ割りに少しだけミネラルを。 . . #緊張と弛緩 #エモーショナルアロマテラピー #息子たちとの関係 #イライラ #でも大好き #中１男子双子 #思春期と更年期 #モチベード #コンソール #ドテラ #アロマオイル #オイルとの生活 #心と体の両方に

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