ひなたんのブログに来ていただきまして、
ありがとうございます(*^^*)♪
昨日、雪？みぞれ？雨ではないモノが降りました!!
朝起きるのが、キツい寒さですね～！
ギリギリまで、
ケイタイ目覚ましのスヌーズ機能と格闘しながら、毎朝を迎えております…
お庭に、パンジーが仲間入りしました♪
でも、まだポットのまま…。ごめんね。
キチンと手入れをしてあげると、冬を越して来年の5月くらいまで花を咲き続けてくれるから、大切にします!!
イベントのお知らせです♪
11月15日(火曜)
太白区大野田コミュニティセンター２階ホール
ママンマルシェ(毎月第３火曜日開催)
アロマリンパフットケア&ハンドケアを
行います♪
寒さで縮こまった身体を、血流の滞る手足からアロマの力とリンパマッサージで癒されませんか？
お子さまがご一緒でも、大丈夫ですよ♪
～癒しの森～Deep forest
＊メニュー＊
アロマリンパフットケア
…20分1,000縁
…10分700縁
アロマタッチハンドケア
…20分1,500円
リンパケアの目からウロコ情報！
知ってますか？
全身を巡るリンパ液は、心臓を通る血液と違って、ポンプの役割となるものがないのです。体が浮腫む原因は、そこにあるのです。
リンパを流すには、
★脈(パルス)…心拍の動きで、生きている限りはわずかながら流れています。
★筋肉を動かす…運動、体を動かすことで筋肉の収縮が起きて流れます。
★外から刺激する…皮膚の上からさする、揉む、等外的要因で流れます。
と、いう方法になるんです。
寒くなると、自然と二の腕を擦る動きをしますよね？
なんで、自然と体をさすってしまうのでしょうか…
リンパ管は毛細血管の様に、全身にはりめぐらされています。
ほんの少しの刺激でも、キチンと流れてくれるます。強い刺激はかえってリンパ管は潰して流れを悪くする場合があります。
自然と体を擦る行為は、摩擦で温まるって効果の他にも、脳が「擦ることでリンパを促す」と理解しているからなのかもしれませんね。
毎日、少しでもリンパの流れを意識しながら擦ってあげることで、むくみや冷えがだいぶ和らぎますので
ぜひ、寒い日は軽い運動をしたり、ご家族やお友達同士でスリスリしてみてください♪
↑このような、リンパのお話を
12月14日に名取市下増田公民館で行います♪
興味のある方は、ぜひご参加ください♪
リンパケアのお話とフットケア体験
午後からは、リラクゼーションストレッチケアの体験会も行います♪
会場
名取市下増田小学校向かい
下増田公民館
10時～和室
リンパケアのお話(私達ができる健康作り)
セラピストによるフットケア練習会&体験会
13時～14時ホール
リラクゼーションストレッチ体験
参加費500円
参加お申し込み
forest175m@gmail.com
080-5535-1866(モリタ)
ありがとうございます(*^^*)♪
昨日、雪？みぞれ？雨ではないモノが降りました!!
朝起きるのが、キツい寒さですね～！
ギリギリまで、
ケイタイ目覚ましのスヌーズ機能と格闘しながら、毎朝を迎えております…お庭に、パンジーが仲間入りしました♪
でも、まだポットのまま…。ごめんね。
キチンと手入れをしてあげると、冬を越して来年の5月くらいまで花を咲き続けてくれるから、大切にします!!
イベントのお知らせです♪
11月15日(火曜)
太白区大野田コミュニティセンター２階ホール
ママンマルシェ(毎月第３火曜日開催)
アロマリンパフットケア&ハンドケアを
行います♪
寒さで縮こまった身体を、血流の滞る手足からアロマの力とリンパマッサージで癒されませんか？
お子さまがご一緒でも、大丈夫ですよ♪
～癒しの森～Deep forest
＊メニュー＊
アロマリンパフットケア
…20分1,000縁
…10分700縁
アロマタッチハンドケア
…20分1,500円
リンパケアの目からウロコ情報！知ってますか？
全身を巡るリンパ液は、心臓を通る血液と違って、ポンプの役割となるものがないのです。体が浮腫む原因は、そこにあるのです。
リンパを流すには、
★脈(パルス)…心拍の動きで、生きている限りはわずかながら流れています。
★筋肉を動かす…運動、体を動かすことで筋肉の収縮が起きて流れます。
★外から刺激する…皮膚の上からさする、揉む、等外的要因で流れます。
と、いう方法になるんです。
寒くなると、自然と二の腕を擦る動きをしますよね？
なんで、自然と体をさすってしまうのでしょうか…
リンパ管は毛細血管の様に、全身にはりめぐらされています。
ほんの少しの刺激でも、キチンと流れてくれるます。強い刺激はかえってリンパ管は潰して流れを悪くする場合があります。
自然と体を擦る行為は、摩擦で温まるって効果の他にも、脳が「擦ることでリンパを促す」と理解しているからなのかもしれませんね。
毎日、少しでもリンパの流れを意識しながら擦ってあげることで、むくみや冷えがだいぶ和らぎますので
ぜひ、寒い日は軽い運動をしたり、ご家族やお友達同士でスリスリしてみてください♪
↑このような、リンパのお話を
12月14日に名取市下増田公民館で行います♪
興味のある方は、ぜひご参加ください♪
リンパケアのお話とフットケア体験
午後からは、リラクゼーションストレッチケアの体験会も行います♪
会場
名取市下増田小学校向かい
下増田公民館
10時～和室
リンパケアのお話(私達ができる健康作り)
セラピストによるフットケア練習会&体験会
13時～14時ホール
リラクゼーションストレッチ体験
参加費500円
参加お申し込み
forest175m@gmail.com
080-5535-1866(モリタ)