gahhhh all time low.

ああああああ嫌い。

自分の体が。

８分マイルキープ出来なくって
たぶんちゃんと計ったら１０分（以上？）かかる気がするからやだ

影までデブなのがやだ

体が重いのがやだ

思うようにうごけないのがやだ

言い訳をつかってしまうのがやだ

間食しないであたり前のはずが
しなかった日はすごい自分をほめたくなるのがやだ

食べなかったら極端に食べなくって
暴食し始めたらとまらないのがやだ

自慢だったお腹がぶよぶよになっっちゃったのがやだ

ちょっと有酸素運動がキツいと喘息がでちゃうのがやだ。
でもそれを我慢すると・・・悪化するか治まるか。
賭けをしないといけないのがやだ。

そして喘息に負けて運動を一旦やめちゃう時がいやだ。

服買うときに、体系をどう見せるかをいちいち考えないといけないのがやだ

お医者さんに「標準ですね。誰になに言われようとも体系気にしないといけない
範囲ではないですよ」って言われるのがやだ。

・・・それ言われてる時点でデブだし



ってことで。

ごはんの前に２０分走って/歩いて
きました。
お母さんがグリルでお肉を焼いてる間に・・

なんだけどね。

全然走れなくなってるの。

運動は運動だから！って
歩きで間を入れてたんだけど

結局１マイルちょっとしか行ってないw


笑える←

毎日走ってた私がどこへ行った

ごはん：
朝：トースト１枚
昼：なし
夜：小さめのチーズバーガー２個
　（９１％leanmeat＋レタス＋トマト）

間食：なし

おやすみ