色々な化粧品を試してみたり、食事はビタミンや良質のたんぱく質
(豆腐や納豆などの大豆製品)を摂るように心掛けたり、
睡眠も出来る限り午後１０時から午前２時の間は寝るように心掛けています。
今まで使った化粧品は花王のキュレルや常盤薬品工業のノブなど色々あります。
どちらも基本的にはシミたりヒリヒリする事はないのですが、
ホルモンバランスや体調によっては感じる事もあるので、
やはりまだ自分に合ったモノを見つけられていないような状態です。
運動も心掛けていて、毎日駅まで歩くなど無理をしない程度に行っています。
規則正しい生活と偏食をせずバランスの取れた食生活を実現できるように気を遣っています。