あなたは１日２００００回の〇〇をしている

こんにちは！SAKIです。

今回は似顔絵を描き始めて

「描かなくてはならない！」と責任感の強いあなた

「私の絵なんてどうせ」と謙虚なあなたに

お伝えしたいことがあります。


これを読み終えれば

今よりもっと楽しく似顔絵に接することができ

さらに

似顔絵を描くことがもっと好きになります！


あなたは朝起きてから寝るまでに

１日に何回の選択をしているかご存知ですか？


答えは２００００回です。

芸能人や社長、もちろんあなたもですよ。

「朝ごはんはこれにしよう」

「休日はこれをやろう」

「仕事が終わったらなにしよう」

このように１日の中でたくさんの選択をしています。


あなたはいつも自分に素直な選択をしていますか？


素直な選択とは「これ楽しそう！あっじゃあ〇〇をしよう！」

と他人の目を気にせず自分のワクワクするもの常に選んでいます。


では自分に素直でない選択というのは何でしょう。

これは「他人からの評価に対する執着心」からきています。

悩みがちな人ほど他人から評価されたい、良く思われたいという思いがあるので

いつしか他人軸で物事を考えるようになり他人の求める理想に沿って行動します。


そこで失敗した場合、

“失敗した自分”と“自分で作り上げた理想の姿”とのギャップに

『自分の評価が下がったのではないか』と深く落ち込み

『次は失敗しないようにしなくちゃ』と

必要以上に気負って自らを追い込んでしまう。

同じ失敗をして、深く反省を無限に繰り返すという

恐ろしい無限ループを起こしてしまいます。


まず朝起きたら「何がしたいか」を考えてみてください。


「いつも親切にしてくれるあの子を喜ばせたいな、
　あっじゃあ似顔絵を描いてあげよう！」

「デスクに座りっぱなしだからリフレッシュしたいな、　　　　
　そうだ近くのジムに行ってみよう！」


絵を描くことがすべてではないのです。

あなたの生活の中の１つに似顔絵があります。


『絵を描かなくてはいけない』という使命感の強いあなた

「私の絵なんかどうせ」と謙虚なあなた


自分を傷付け落ち込んでしまう前に

自分に「今日どんなことがしたいんだい？」と聞いてみてはいかがでしょう。


今日も１日素敵な２００００回を選択してください。