角栓によって毛穴がふさがることが、ニキビを創らせる原因のひとつです。
気になり、つい角栓を指で押しつぶして押し出すと、それが原因でニキビ跡となってしまいます。
角栓ができてしまわないように、そして、ひどくならないようにする為には、十分に肌の保湿をおこなうこと、毛穴に皮脂（過剰に洗浄すると、必要な分まで洗い流してしまい、乾燥肌になったり、多く分泌しすぎてしまうそうです）が詰まらないようにすることが、大切なことなのです。
つやつやお肌を保ちつつ、メイクを落とすことがニキビケアの必須条件。
大人ニキビの場合はひときわ、乾燥はもってのほかとされているため、皮脂（過剰に洗浄すると、必要な分まで洗い流してしまい、乾燥肌になったり、多く分泌しすぎてしまうそうです）を取り除きすぎない洗顔がポイントなのです。
それができるのが、牛乳石鹸です。
ミルクバターたっぷりの牛乳石鹸なら、肌に潤いキープで汚れを落とせるので、有効なニキビケアなのです。
しかし洗顔だけがニキビ改善方法ではありません。
ニキビができやすい原因は腸内環境の悪化によっても起こります。
腸内環境は睡眠不足などの不規則な生活、栄養不足、ストレスなどに
よって悪化します。
その腸内環境を改善する手段の一つとして酵素を摂取する事が挙げられます。
酵素は発酵食品や生野菜、刺し身などで摂取できますが
毎日継続するのは大変なので酵素ドリンクを飲んだほうがてっとり早いです。
ちなみに私は日頃から飲んでいるのは優光泉という酵素ドリンクですが
飲みやすいしニキビも改善されたので私的にオススメです。
優光泉については以下のHPが参考になります。
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