料理コラムに掲載されました

こんばんは⭐️



サッカーメディアサイト
REIBOLA さん
からご依頼頂き



REIBOLAレシピという
料理コラムを書かせて頂きました✍️



サイトはこちら⬇️





疲労回復を目的とした
夏野菜と豚肉のピリ辛味噌炒め
のレシピです👩‍🍳


特に、野菜が身体にもたらす効果効能、
調理法によって栄養の吸収率が変わる事を
動画と文章に分けて掲載されています📖⭐️





せっかく食べるならその食材がもつ栄養を
しっかり体にとり入れたいですよね☺️♬





レシピはこちら⬇️











子ども〜大人、プロのサッカー選手に対して
ベジタブル＆フルーツアドバイザーと
スポーツフードアドバイザーの視点から
どんな時にどんな食事をする事が大切かを
伝えて欲しいという事で





読んで下さった方々が
食事の重要性を知り、
理解した上で食事をしたり、
食に興味を持ってもらえたらと思いながら





食材の栄養や効果など
なるべく分かりやすいように
重点を絞って書くよう心掛けました😌





野菜は身体の機能を正常に保ったり
免疫力を高めたりと
欠かせない栄養がたくさん含まれています💡





サッカー選手に限らず
野菜についての知識が
ひとりでも多くの方に役立ちますように☺️






ぜひご覧下さい💓






REIBOLA 








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＼\ 最後まで読んでくれてありがとう♡ /／
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