便秘3日突破
夜はおからの何かご飯とさつまいも食べて、朝はヨーグルトとプルーンとおかゆ食べて、お昼はさつまいも食べて、夕方はほうれん草とりんごとバナナと豆乳のジュース作ってたから飲んでるんだよ！
ここ2日はこんな感じ
風邪ひいてたのもあって、量は少なかったんだけど、腸が動くようなもの沢山たべてるのに
お水も白湯も沢山沢山のんでるんだよ
便秘解消について何かいい情報あったら教えてください。
もう薬に頼るしかないのかな
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今日は全部残り物！！
厚揚げに豚コマ味噌だれをかけたの
この前ほうれん草と厚揚げの卵とじ作ってあまった厚揚げと、生姜焼きで余った豚肉を使ったのさ
次は、ダイエット食作る為に大量がいしたおからさん
ごぼうをいれて、おからのサラダだよ
炒めて水分飛ばして、鶏ガラスープ加えて、また炒めて水分飛ばして、最後にマヨネーズをちょびっと
おからサラダはクックパッドを参考にしました。
肉じゃがはいつも通り！
作り飽きたくらい肉じゃがばっか作ってたから得意なのさ
男ウケを狙ってとかじゃなくて、おばあちゃんに味がしみ込む方法教えてもらったからね
でもね、気づいた？
肉じゃがのくせに肉なし！
かな肉じゃがに肉入れるの好きじゃないのよ
ほほほおいなりさんはお母さんが朝作って、余ってたやつ！
そうそう！
おからサラダに使ったお皿
かなが陶芸教室で作ったやつだよ
上手にできあがってた！
ではまたね
kiss<3
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