こんばんは
8月ももう終わりですね。
なのに、まだまだ暑いのなんのって
ただでさえ、最近の子は運動不足と言われていますが、これだけ暑いと外で遊ぶのは危険ですよね。
さて、私は最近ピラティスの体験レッスンに行きまして、そのまま入会してしまいました
中学の時にバレーボール部に入っていたくらいで、あれから何十年も運動なんてしておりませんが、
最近このままではやばい！と本気で思い、この度ピラティスに入会する運びとなりました
私が入会したのは今流行りのマシンピラティスです。
このマシンを使って、こんな感じで寝ながらとか座りながら運動します。
ピラティスはムキムキではなく、インナーマッスルを鍛えて、しなやかな身体にするのが目的とインストラクターの方が言ってました
レッスンの3時間前までに予約•キャンセルが出来るみたいなので、平日の在宅勤務の日の昼休みとかに行ってみようかなと思ってます。
月2回コースですが、入会してしまったので、頑張って通ってみようと思います
(ウェストが締まるといいなー！)
ではでは
最近購入したもの達
