ある日、近所のママ友達とランチをしていると
娘ちゃんが急にぐずりだした。
叫んで泣き止まず
ヘッドバンギングを始め
抱っこしても収まらず
お菓子あげても
それじゃない！
水をあげてもなにしても
それじゃない！
発疹も出てないし
熱も出てない。
体調悪いのか？
と心配になったけど
家に帰ってお風呂に入るとご機嫌！
ご飯もたっぷり食べて寝たので安心していた。
ふむふむ、
これはもしやイヤイヤ期の始まりか？？
くらいに思っていた。
翌日、いつもだったら秒速で全部食べきるご飯を半分残した。
なんかおかしいなー？と思いながらも
元気だったからいつも通りおでかけ。
バスに揺られて出掛けていると、
突然ベビーカーの中で大量嘔吐。
、、、、そこからは嘔吐でシーツを変え消毒した側から下痢がオムツから漏れて掃除、の繰り返し😭😭😭
そうこうしてるうちに私も感染し、吐き気と戦いながらの娘ちゃんの嘔吐下痢対応。
旦那は毎日娘ちゃんが寝てからの帰宅なので、完全なワンオペ。
感染症なので他の子供にうつさないように外にも遊びに行けず、
娘ちゃんは体調の悪さと、外に行けないストレスで機嫌の悪さMAX😭
そんな生活が5日続いた日、
心からの叫びが湧いた。
疲れた！！！！！！！
疲れすぎて泣き叫ぶ娘ちゃんの相手も出来ず、放心状態。
そしてそんな自分にも罪悪感。
もうマジできつかったです。
でも、そんな時ハッピー理論を思い出しました。
自分の感情を全て許可し、
リラックスして自分の望みを聞いてあげる事
そうだ、まずはリラックスして自分の感情を見つめてみよう。
目を瞑って、深く深呼吸。
さぁさぁ、あなたは今どんな感情を持ってる？
と自分に聞いてみる。
疲れた！
でも私しか娘ちゃんのお世話出来ないから逃げられない。苦しい。
もう嫌だ！1人になりたい！！
、、、そうか、私1人になりたかったんだ。
日中仕事で家にいない旦那に腹が立ったり、
泣き喚く娘ちゃんにイライラしたり、
そんな自分への罪悪感が湧いていたけど、
そんな事より1人の時間が欲しかったんだな、と気付いた。
そして、自分の気持ちに気付いたらそれを実行してあげるだけ。
早速旦那さんにラインして、1人の時間が欲しいと伝えた。
そしたら、簡単に1人の時間が手に入った。
たった数時間だけど、母である自分から離れ、ただの自分になる時間、これが大切だったんだな。
これに気づかなかったら、旦那に当たり散らしたり、娘ちゃんの事も可愛いと思えなくなっていたかもしれない。
疲れた、と感じた時、じゃあ何がしたい？どうしたい？と自分に聞いてあげて、それを叶えてあげる。
これってとっても大切な事ですね。