久々の・・・筋肉痛だぁい！

昨日の夕方ぐらいから違和感があったが、

今朝から完全に筋肉痛です

土曜のランニングが効いたか⁈


何が辛いって、
筋肉痛が出たのが、二日後の今日ってこと…(￣□￣；)


運動不足と年齢を痛感！