姿勢

最近気になるのが、座っている時に足を組んだり肘を着いたりして座っている人が本当にたくさんいます。

それは姿勢が悪くて座っている時にバランスが取れないので、足を組んだり肘を着いたりしてバランスを保ているんですね。

でも、しっかりと姿勢を正せば、足を組んだり肘を着いたりしてバランスを取る必要がありません。

足を組んで座ると腰痛の原因になりますからね～

S-レッチングでS字湾曲を作って姿勢を正しましょう！

色々と試してみます

うぅぅマッソー！



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