青学に現役合格した
今からやる勉強に絶対に
こんにちは、りんです。
暑いですね💦
僕はもう、夏バテしそうです…。😅
さて今回は、
【集中力を最大化する方法】
についてお伝えします！
✅全く集中が続かない…
✅３０分したら飽きてしまう…
✅スマホをいじってしまう…
✅気づいたらテレビを見てしまう…
✅ゲームをやめられない…
✅周りに気が散って集中出来ない…
そんなあなた。
ぜひ最後まで記事を
読んでみてください！
あなたが、
✅集中力を高めて成績を上げたい
✅短時間で内容の詰まった勉強をしたい
✅集中力のない自分を卒業したい
✅勉強にメリハリをつけたい
✅簡単に集中力をアップしたい
✅今すぐに集中できるようになりたい
そう考えているのなら、
絶対に最後まで読むことを
おすすめします！
鍵となるのは、
「机の上」。
多くの受験生が
やってしまうことがあります。
・机に今日やる分の教科書を積む
・机に使わない参考書を置く
・机に必要がないのに辞書を置く
・机に余計なペンや文房具を置く
・念のため机にメモ用紙を置く
等々…
なぜこれがいけないか分かりますか？
“集中力の分散” です。
人間の集中力を高める方法の１つは、
「集中力を分散させる要素を排除する」
ことです。
人は周りに気が散るものがあると、
１つのものに対して
集中することが出来ません。
逆に、
目の前に１つのものが
シンプルに置かれていると、
他に逃げるもの場所がない為、
集中力してそれに取り組めます。
従って、
あなたが勉強する場所、
塾や家のデスク上に
色々な物が置いてあると
無意識に気が散ってしまい、
飽きて他のことがしたくなってくるのです。
視覚から脳内に他のことを考える
隙を与えてしまうのです。
従って集中力を高めたい時に
やるべきことは、
視界に入るものを一つに絞る
ことです。
これからする勉強に必要のないものは
全てしまってください。
「もしかしたら必要かもしれない」
は無しです。
そう言っている間に
余計なものがどんどん
増えてしまうからです。
もちろん、
スマホはNGですよ！
↓ダメな机の上
↓いい机の上
では、今すぐに実践してみましょう！
STEP1
今からやる勉強に絶対に
必要なもののみを用意する。
STEP2
今からやる勉強に必要なもの以外を
全て机の上から片付ける。
STEP３
時間を明確に決めて、
その時間だけ目の前のことに
集中して勉強する。
以上がワークになります！
ぜひやってみて下さい！