毎日沈んで生きていますが、当たり前ですが周りではいろんな事が起きますね。
いちいち反応しては、また沈んでしまったりします。
他人事が他人事ではないように思えて、心を占領してくる時間が、
とても苦しくて。。。
私、今、弱ってるな。。。
と自覚しています。
寝る前の睡眠薬だけ処方してもらってます。
自分では鬱が晴れず苦しいのですが、主治医は薬を処方してくれないのです。
主治医は精神科医ですがスピリチュアルな考え方を軸にしています。
(お伝えしたいのですが上手く伝えられるかな)
薬だけでは良くならないのは、私もそう思いますし、
他院で多剤処方されていたので、とにかく減薬したくて今のクリニックに転院しました。
バサバサ切って、睡眠薬だけになりました。
不調なのは減断薬のせいだと自分に言い聞かせてきました。
でも、本当にそうなのか。。。
誰もが悩む落とし所にハマっています。
筋肉がピクピクする
足先が痺れている
背中が痛い
これらは離脱症状かな、と思います。
頭痛
頭の締め付け
思考能力低下
集中力低下
不安感、恐怖感
憂鬱
倦怠感、脱力感
やる気のなさ
これらも全て離脱症状なのでしょうか。
終わる時が来てほしいです。
前のブログからだいぶ時間が経ちました。
まだ何もできなくて、大半をソファで過ごしています。何やってるんでしょうね私。
家族や周囲のザワつきは色々ありましたね〜
それらに翻弄されて、それもありで、多少の浮き沈みあり
這い上がれないのかもしれません。
また書く機会があれば、聞いてください。
子供達のことやら、自分の中で消化できずに悶々としていて。。。
明るく軽いノリで対処すれば良いのにね〜
それができれば楽になるのにね〜
♫分かっちゃいるけどやめられない♫
それと、
スピリチュアルな主治医のことも
伝えられたら伝えたい。
基本、彼女がずっと話していて、こちらの話は聴いていただけません。。。
だからモヤモヤするのかなぁ
とりあえず睡眠薬だけでももらわなきゃ
という気持ちで通院してます。
地方で暮らしていると、転院って、なかなかハードル高くてね。
決断しかねます。