こんにちは。
いわもちゃです！
今回は
”絶対に練習すべきゴールデンタイム”
についてお話ししたいと思います。
あなたは、そのような
ゴールデンタイムがあることを
ご存知でしたか？
そのゴールデンタイムに練習すると
体がめちゃくちゃ動くし、
めっちゃいいボール打てるし、
「いつもの３倍強いかも！！」
と思えるくらい
体が最高に出来上がっている
タイミングがあります。
テニス選手であれば
そのタイミングは誰もが
手にしているはずです。
しかし、
普段の３倍は濃い、
濃厚な練習が出来るにも関わらず
知らない人は、
まんまとこの大事なタイミングを
棒に振ってしまってる人もいます。
例に、ド素人の顧問が
そのゴールデンタイムを
練習すべき時間だと
まったく理解できておらず、
「そんな時は練習しない方がいい！」
などと部員に言っていたことも
ありました。
普段の日常の練習において
体が最高に出来上がった状態を
作り出すことは非常に困難です。
それが実は”ある後”なら
勝手に作り出されているんです！
その、最も練習すべき
タイミングである”ある後”とは、
”試合の後”です。
どんな試合であろうと
人は良い意味でも必ず緊張します。
その緊張から解き放たれた状態が
いわゆる、
上達のゴールデンタイムです。
「試合後に練習なんてしたことない。」
なんて方がおられたら
本当にもったいないです！！
普段なら出来ないショットなども
このゴールデンタイムなら
できる可能性も高いです。
一度できたショットは
感覚がわかりますので、
その後も
練習していきやすいのです。
一度でも経験した方がおられるなら
実感したことがあると思いますが
試合後に練習して、
「超体軽い！！」
「ミスる気せんねんけど」
「なんで試合でこんな風に
打てないんやろ…」
という気持ちになったこと
ありませんか？
それは”気のせい”
ではありません。
試合で緊張して
体に力が入っていたから
体が重く感じ、
思ったように打てなかった。
そのしがらみから
一気に解放されたわけですから
最高に動けるのは
必然的なことです！
それでは、これから”今すぐ”に
”試合後の練習⇒上達”
とスマホにメモして下さい。
そうすることで
どこかのド素人顧問のように
「試合のあとは
負けてテンション下がってるから
練習なんてしない方がいい」
といったような間違った知識に
惑わされることはありません。
これからは貴重な
ゴールデンタイムを存分に活用し、
周りを置き去りにするほど
上達してしまいましょう！
そのためにはまずメモです！
一緒に頑張って行きましょう。
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
いわもちゃ