おはようございます
公開美女ボディ
３日目の朝です
昨夜、スタジオが終わってから
とってもお腹が空いていたので、バナナ
１本と
カップスープ
を飲みました（２３時頃）。
そして２４時半、就寝
今朝も目覚ましより１時間早い７時半に起床しました
体重は
前日より２００グラム減。
基準の水曜日よりも－１．０kgです 
今日も１日、バレエ団でリハーサルがあるので
Fastingは続けられそう
（家に居ると食べたくなるよね
）
と、順調ではありますが
今日は頑張り過ぎずに・・・
つまみ食い
にしようかな
みなさんも、今日は肉類を食べないとか
フルーツ朝食とか
１食は加熱調理をしない「生食」とか
一緒に、やってみませんか
それでは、良い週末を
