7月に入りましたがまだまだ不安定なお天気が続き、頭痛や倦怠感が抜けませんね
特に長時間勉強した後、夜遅くまでスマホでYouTubeを見てしまった次の日など
目の奥に強張ったような違和感を感じませんか？
眼精疲労は目の酷使以外にも、姿勢の悪さ、背骨や首の筋肉の緊張など様々な要因があります。
お客様の眼精疲労の原因は肩？腰？首？背中？または顔の筋肉でしょうか？
●首の前側が硬い
正確には首の斜め前、といったところでしょうか？
両サイドの胸鎖乳突筋から少し内側の筋肉が鎖骨からアゴにかけて硬い方
これも首の緊張から目の疲れに関係していることが多々あります。
首を揉んでも柔らかくならないんですが、実はここ顔の筋肉をほぐすことで劇的に状態が変わることがあるんですね。
顎関節～頬骨の下あたりまで、緊張した筋肉をほぐしますよ
●やっぱり肩甲骨の内側
定番の場所ですね。
ここが気になって首や肩を回したり、何か硬い所に押し付けてみたり
肩甲骨のキワには、しっかり持続圧で！
硬く硬直した筋肉を、結び目を解くようなイメージで緊張を取っていきます。
そして午前中に来院されるお客様にお得なお知らせです。
正午までに来院され、整体40分以上のコースの方を対象に眼精疲労改善コース10分を無料でつけることが出来ます。
眼精疲労改善の方法は、お客様により様々
オールオーダーメイドです。
この機会に体を本来の正しい状態にリカバリしましょう。
ご予約の際に「眼精疲労お願いします」とお伝え下さいね。
壮健塾松江整体院
0852-69-2149
営業時間10:00～19:30
定休日 水曜・第2木曜・祝日
URL http://souken-matsue.jp/