今日は、じぃ、久しぶりに泳ぎに行きます！
先週の土曜日ぶりなので、楽しみです☆
体ってすぐなまっちゃうので、健康維持にも最近
気を遣っています(^ ^;)
一人で泳ぐって、孤独なときあるんですよね・・・（笑
そんな方いらっしゃいません？（笑
じぃは誰か一人でもいるとやる気でる、気分屋かもです（笑
今日は長い距離を、ゆっくり楽しんで泳いできまぁす☆
今日の一枚（２５）です。
リフトしています。この技は、男子シンクロの基本技
のひとつで、上に乗る人が、土台の肩に乗り、土台
は、上に乗っている人の膝下をしっかり持って固定
します。これでリフト完成！
※絶対に真似しないでくださいね♪
