けいちゃんのブログ
  • 25Apr
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      痛いの痛いの飛んでけ~

      おはようございます。こんな穏やかな休日にどこへも行けない!と考えないで、さあ窓を開けて気持ちのいい空気をいっぱい吸おうっと。東京も車や人の行き来が減ったせいか、いくらか空気がいい気がする。気のせいかなここ何年も仕事に追われていたので、疲れがどっと出たのか先週は1月からの肩の痛み(五十肩?インピンジメント症候群?かわからないが)がピークにでもお医者様に行くのも今は怖いので、自分でヤムナボールでのストレッチを!(マイブームのR&Bのブライアン・マックナイトを聴きながら)不思議と二日目くらい経つと和らいでくる。昨日は主人が坐骨神経痛に!やはりストレスかかってるのかないろいろな意味で。身体に頑張ってくれてありがとうと休ませてあげないとと感じちゃう。手でなでなでしてあげるだけでハッピーホルモン(オキシトシン)が出て緩和されるって”ためしてガッテン”でも言ってたな。今年もミカンのつぼみがたくさんつき始めました。アゲハの幼虫にいつもほとんど落とされてしまうので、今年も注意ですがアゲハが帰って来てくれるとそっとしておこうかという気持ちになりますが!葛藤です奥には皇居が少し見えます。いつもありがとうbyけいちゃん日記

  • 20Apr
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      ここ2か月で変わったこと!

      おはようございます。スタジオの仕事が完全閉鎖でお休みになり、メールチェックや接客がなくなりました。先月まで悲鳴を上げそうなくらい時間に追われていたので、まったく別の世界に来てしまったのか、それとも今夢の中?と考える時があります。(現実逃避ですかね)でも現実なのですね。変わったことを上げていきます。①TVをほとんどBGMがわりくらいにしか見ていませんでしたが、ニュース特に新型コロナウイルスの特集は全部チェックしてしまう。②外食を全くしなくなったので、台所に立つことが増えた。③いままで、食品ではない宅配が多かったのが、ほぼ食品のみになった。④外出は朝早くの散歩40分くらいと夜遅くの50分散歩と週一回の生鮮品の買い出し(車で)(ビニールの手袋をして、アルコールスプレーを持参して、現金決済をなるべく減らしカードで支払ってます。)⑤一緒に住んでいない両親や息子もほぼ電話かメールでの連絡。TV電話もためしてみる。⑥ストレッチの授業も参加できなくなったので毎日自主トレ。肩の痛みがひどいので、ヤムナ、柔軟ストレッチ、YouTubeのダンスに合わせ身体を動かす。⑦日記をつけて、気持ちを和らげる(不安な事が多いのでなるべく目の前の事実を書くようにしてる)⑧読書と音楽を聴き、静かに時を過ごす。⑨自粛で押しつぶされないようにお風呂の中では大声で歌を歌う⑩朝食と夕食の量を減らした。(体を動かす量が減ったので体重や体調管理の為)すぐ太るので仕事がホントになくなってしまうと心の平静を保つのは大変なんだなと実感しています家賃、従業員等抱えている方はあまりの変化でバランスを崩している方が多いと感じています。私も日々考えます。今出来ることは何か?目の前の現実を受け止めつつ、少し自分を引いてみてみるチェックをしています。普通と感じる日常がまた戻り、ソーシャルディスタンスを考えずにゆっくり友と語り合える時間が戻ることを切に願うばかりです。ペニンシュラ東京ライトアップです。有楽町の人も車も減りました。ありがとうbyけいちゃん日記

  • 09Apr
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      今朝のスーパーは?

      こんにちは夕べのスーパームーン大きかったですね。東側の窓を開けたらびっくり!赤み(オレンジ)がかっているのでとても不気味な感じもした。昔の人は何かが起きるんじゃないかと感じたと記させているのも納得。コロナウイルスの感染者数に伴って、いろいろな自粛で先の見えない状態だが、冷蔵庫も品薄になってきたので必要なものだけスーパーに買い物に行ってきた。店員さんの方が多く、陳列も多めで、不安にならないように配慮させていた。並ぶ方も(社会的距離ソーシャルディスタンス⁈)を守っていた。お金のやり取りも心配な私はカードを使うようになった。カード払いが好きではないのだが、自分で差し込むため今は使おうと思う。アルコールスプレーを持ち歩き、シュッと手の消毒をしながら。そして、一度持った品物は戻さないように一発で決める(笑)30分くらいの買い物なのに神経使って疲れたような!魚や肉の値段がちょっと上がっている気がした。ここは痛み分けで物価を上げないで欲しい。収入が減っている人の方が多いのだから宣言の中の”総理の収入が変わっていない発言は悲しかったな…”夕べ親友にもどうしているか連絡してみた。宣言が出ても仕事に行っているとのこと。人数を減らしての稼働なので、仕事の量が増えているとの返信もある。8割減らさないとと宣言が出たが、なかなか厳しいし生活に直結する問題で解決がつかないのが現実のようだ。友人の息子(大学生)も高熱を出して、2か所の病院で拒否されたが、なんとか診てもらったと。扁桃腺炎だった。何とか元気でいるように自己管理が大事になっているな。夕べはヘルシーにぶり大根。金沢で買った久谷焼き若手の陶芸家さんの作品にのせてありがとうbyけいちゃん日記

  • 06Apr
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      日記を読み返してみた。

      新型コロナウイルスの日本での感染始まりはいつだったのか?日記を見ていたら1/23に武漢で流行と書いてある。中国人の買い物客(春節の休暇で観光)が多い銀座に行くのが怖いと...まだまだ他人事だった。でもこの時、かなり怖い予感が襲っていて、とてもざわざわしていると記している。それからあっという間に中国、韓国、イラン、イタリア、ヨーロッパ全土そして初動が遅れてしまったアメリカと感染が拡がっていくいよいよ東京も待ったなしの非常事態宣言が明日出ることになりそうだ。この2か月で、今まで人との距離を大事にしてきた価値観や心を豊かにしてくれる文化やイベントがことごとく中止、延期されていく。私たちのスタジオも例外ではなく、仕事がなくなった。今できること『命を守ること』鎮まるまでじっと待つことしかできないのはもどかしいけど!充電期間だと思ってじっと待つ!ありがとうbyけいちゃん日記

  • 29Mar
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      ぬか漬けも美味しくなって、小さな幸せここにあり!

      皇居が奥に見えるかな?ビルでふさがれてますね(笑)紙吹雪のような雪水を多く含んでいる雪はすぐ溶けるけど!東京にとっては、晴れていたら満開の桜に誘われてしまうので、恵の雪なのかもしれないな。見えない敵と戦ってるとメディアで訴えていて怖いけど、人類はどれだけ見えない敵と戦ってきたのだろう。ウイルスとの闘いは歴史を辿ってみるとさらに考えさせられる。戦後、そして、3.11以降、平和、平穏に過ごしてきた私に初めてといっていいくらいの難問を突き付けられているな。こんなに東京にいて不安を感じたのは生まれてからはじめて!朝、起きると今の現実が夢?と疑う時もあるけれど、仕切り直して家の中で掃除、お料理、読書と自分が出来ることをしようまた、普通の生活が戻るまでありがとうbyけいちゃん日記

  • 27Mar
    • 水仙に向かってきれいねと声をかけてた!の画像

      水仙に向かってきれいねと声をかけてた!

      ベランダの水仙が次から次へと咲き始め、ほんとにいい季節を迎えているのを感じる。歩いてすぐの半蔵門の桜もほぼ満開で、人も出ているなと感じる。怖くて近寄れない私は、車の中で心配になってる。身近にコロナウイルスにかかった方がいないと実感がない。でも…ほんとに他人事ではない海外のTVの映像が怖くて家から出られなくなってる。パニックになって買いだめに走っている光景を見て、心理学者は先が見えないという不安心理なのではないかと分析している。私も卵が買えず近くのお店をはしごしてようやく6個入のパックを買えました。なければメニューを変えればいいかと思っていたのですが!家族が多い方は大変だなとつくづく感じ、帰ってきました。今まであるのが当たり前のように過ごしていたし、日常の平穏があんなに素晴らしい事だったんだと改めて気づかされてる。高齢の両親にも会いに行けない日々も続いてる。どんな症状かがはっきりするまで、持って行ってしまったらと心配になり行かれなくなってる。仕事も減って、今この瞬間の大切な時間をどう使う?家に居ても出来ることっていっぱいあるなまず、ぬかみそまぜまぜ!ダありがとうbyけいちゃん日記

  • 18Mar
    • 運動不足解消のつもりだが?の画像

      運動不足解消のつもりだが?

      PAULの洋ナシのタルト今日のは焼き、しっかりしていて好み運動不足解消に四ツ谷まで15分インターバルウオーキングもいいなと思い散歩!(でも帰ったら食べちゃうからな笑)確かにいつもより歩きやすいのは人が少ないってことなのかも。飲食店を覗いても空きが多く気になる。どうしたらいいのかな?普段外食が少ない我が家も、たまの外食が楽しみだったのに今、ほぼ家で作っているので支援になってないな!何か小さなことでも考えて、出来ることしなきゃ。リンゴが冷蔵庫にたくさんあったので煮てる鶏もむね肉があったのでタンドリーチキンもう少したれをこんもりと塗ったほうが良かったでも焼いたパンで作るサンドイッチ美味しい今日もありがとうbyけいちゃん日記

  • 16Mar
    • 息子夫婦が持ってきてくれたマカロン

      おはようございます。黒ゴマクリームのマカロン春色で、クリームがふわっとしてホントに美味しい実はマカロン好きな方ではなかったのですがこの触感!いける(仕事の関係で今住んでいる深谷のケーキ屋さんで買ってきてくれました)ウイルス対策として、今、私ができる事は、不要な外出を避けるということかなと思いずーっと家にいるので、息子たちが来てくれて、おしゃべりしてるこの普通の日常がほんとに大切な時間だなとつくづく感じる。今の状況、世代間で感じ方も違うのでみんなで話すのもとても大事だなと。次男が7月に結婚式を控えているので、式の打ち合わせも今の状況では進まず大変そうだが、みんなに力を与えてくれる二人なので、今は少し耐えて乗り切ってほしい!エールをいつも送ってるよありがとうございますbyけいちゃん日記

  • 11Mar
    • 今年の桜の開花は?の画像

      今年の桜の開花は?

      2019年の千鳥ヶ淵人気の場所からパチリ!               今年は千代田桜まつりも自粛の為、中止になってしまったけど、ライトアップはしてくれるのかな。人混みの場所になってしまうので、厳しいかな。なんとも幻想的な景色に毎年観ているが夢なのかなと一瞬疑うほど美しい。今年も開花宣言が今週末と言われているので、たくさん散歩しよーっと 家にいる時間が増えて、身体が固くなってるし~今日咲いたスノーフレーク(すずらん水仙)鳥達が運んでくれた可愛い花ありがとうbyけいちゃん日記

  • 08Mar
    • 息子から春の便りの画像

      息子から春の便り

      大学生だった2人の息子も社会人になり独立!成長は嬉しいけど食事の時、やっぱり寂しい今年は兄も苺弟も苺相談していないと思うけれど2人から大好きな春の宝物が届いた。これってホワイトデー食べきれなくてジャムにもしたよとっても美味しくて2人を想いながら頬張っちゃいました。最近の会話で感じたのは心配されてるかもって・・・え~そんな~50肩(痛いねぇこれ)来ちゃったけどまだまだ行くよ~頑張るよありがとうbyけいちゃん日記

    • 圧力鍋、買い替えて最初に作ったものは!

      小豆好きなんだなお気に入りの小豆(岡山産)少し粒は大き目ですが、生産者の優しさが伝わってくる。圧力鍋で7分とはやっぱり早い!自然に冷まして(蒸らす時間ね)と書いてあったが最初なので何分くらいか分からずここポイントかも。砂糖は喜界島粗糖を使っているので、濃い目の色に仕上がる。あす、また美味しくなるんだな次は何作ろうかなどこにも行けないと料理ばかりしてる感じ二人なので、保存できるものばかり作ってるけど(笑)ここのところの引きこもり生活でわかったこと心身ともに健康を保つことの難しさ。不安という心理がいろいろな感情、妄想を生んでしまう。自分を見直すいい機会にもなっているが仕事のこと、高齢の親のこと心配したらどんどん心配の波が来るので、ここは浜辺で少しじっとして来る波をみていよう。若い頃、海で長い間波を見ていた時のようにありがとうけいちゃん日記にて

  • 06Mar
    • けなげ

      深大寺にお蕎麦を食べに行った1月のはじめに買ってきた球根楽しみにしていたら咲きました嬉しいし、感動する。どんな花が咲くのかも知らずになにげなく買ってきて植えたので、こんな素敵な花に出会えてほんとに幸せ。写真が横ですみません。撮り直してまたアップしよーっと!寒さもじっと耐えて春を知らせてくれる植物や自然に感謝しかないなちょっとひとりごとアメブロ、以前は写真を回転させる機能があったような???その機能は残してほしかったな。機械に弱い私は写真アップで苦心してる(苦笑)

    • 笑顔

      笑顔だけは忘れないで無理して笑うのはおかしいけれど、笑顔は精神を穏やかにしてくれる気がするよ!                     byけいちゃん

  • 23Feb
    • この花の名前知ってますか?の画像

      この花の名前知ってますか?

      これ、ほんとにお花なの❓自然の色の艶やかさと神秘さを感じてしまいます。ステンドグラスを習っているので、ガラスで表現してみたいとインスピレーションを感じる。花の名前は詳しく聞かなかったけれど月下美人(サボテン)の一種らしい事しかわからないのが残念検索しても月下美人とは少し違う気もするので、わかる方がいらしたら教えていただきたいな

  • 16Feb
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      親友が旅立ちました。

      悲しい!哀しい!かなしい!寂しい!淋しい!さびしい!どんな言葉をさがしてもみつからないこの想い。遠くに逝ってしまったのか?それとも心の中にいるから近づいたのか?考えてします。でも、彼女の笑顔と声がしっかり私の記憶に鮮明に生きている。そして、最期にかけてくれた言葉忘れないよ。ずっと、ずっと、ずっと・・・・。

  • 05Jan
    • 2016「初詣」の画像

      2016「初詣」

      久しぶりに全員そろって箱根駅伝も終わりましたが、まだ初詣の渋滞で、車を関所の駐車場に泊めて湖畔の道をゆっくりと歩き、参道へ前を歩く2人は一人暮らしを始めたので、なかなか会えずこうして一緒にいるだけでいいなぁと感じるひとときでした。ふたりは今年、それぞれの道を踏み出し勉強の年になりそうで、母としては心配で、また500円玉はげが出来そうですが、身体に気をつけていてくれれば、それだけでいいかなぁと思う年頭でした。

  • 23Dec
    • クリスマスはお手伝い!の画像

      クリスマスはお手伝い!

      シュトーレン (78歳のオーナーが自ら作り出す一押しのパン)10年前に勤めていたパン屋さんからクリスマスの大量注文の為、お手伝いを頼まれ、久しぶりにリオレというサンドイッチ作り!感を取り戻すのに少し時間がかかったけど、始まったら、昨日のことのような不思議な感覚 お店を開く為にいろいろ経験 と思い勤めていた10年前!いろいろあったな~。この10年あっと言う間に過ぎていったけど、アイビーロードというお店を開くことが出来たので、何事も一歩を踏み出し、思いを続けることだな~と再確認 来年も行きますよ~スタジオも6年目に入りますご来店の皆さま本当にありがとうございます。これからもよろしくお願い致します。

  • 20Dec
    • アイビーロードde出会ったエクササイズ

      ヤムナこのエクササイズと出会って約三年少し硬めのボールで骨と筋肉の境目に圧をかけていくのだが、これがほんとに気持ちいい。自分の重み(これがまた重すぎる体重だが・・・(笑))を使って身体の歪みを整えて行くので1時間後になんか背が・・・?足が・・・?伸びた感じ。不思議な安堵感で、眠くなってしまう 。ヤムナをした後に軽いウォーキングや腹筋などに取り組めば、だいぶダイエットの予感。あとは自分との闘いか これは続けるぞ~!

  • 16Dec
    • 今日は実家への画像

      今日は実家へ

      今年は喪中だったので、改めてなにどし???だったかなと思っていたところありました、ありました、たーんまりとおさるさんが・・・母はパッチワーク工場を営んでいて(笑)というか、家事は父任せで、大好きなパッチワークで、一年が始まりパッチワークで一年が終わっているそんな生活を送っています。透析とだいぶ足も痛くて歩くのが大変になってきたので、1針、1針が生きる楽しみになっているようです。母は、いつも「私は幸せよ」が口癖です。ほんとに苦労してきた母から出てくる言葉なので、重みがあります。

  • 13Dec
    • ショックだったな!の画像

      ショックだったな!

      土筆(つくし)(上の写真は新潟の津川町)散歩で見つけたつくし達の楽園がまた一つ消えてしまった。千代田区で唯一つくしの群生に出会える場所があり毎年楽しみにしていて、今年もここで、会えたねとあいさつしていたのに・・・。ガーン 根こそぎ掘り起こされ、コンクリートに覆われてしまった。再開発で、きっと素晴らしい場所になるのかもしれないけれど、私にはおしゃれな場所より、つくし達の住みやすい人がホッとできる自然を残してくれる街づくりをして欲しかった。あの場所にはつくし達はもう二度と戻らない。ほんとに悲しい。

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