フィットネスクラブ、
順調に通ってます。通い始めて２ヶ月半ぐらいですが週３～４はキープしてます。
飽きやすいですが、やり始めると凝るし徹底的にやるタイプなんで結果がイマイチな割にはがんばってます。
でも、測定機械で測ってみると２ヶ月間で体重はほぼ変わっていませんが、筋肉量が１．５ｋｇ増えて体脂肪率が２％ほど下がっているそうです。ま、測定誤差の範囲かもしれませんけどね・・・。
いつもは有酸素運動（走ったり、バイクをこいだり
）をしてからマシンで筋トレっていう感じですが、有酸素運動って飽きるんですよね。あたらしいジムなんでマシンごとにテレビ
がついてるんですが４０分とかやってるとどうしても退屈になってきます。
これに変わるものとしてスタジオでのプログラム（エアロ、ヨガ、ボクササイズなど）がいろいろあって、これをすると楽しく有酸素運動ができて知らないうちに時間が過ぎて退屈しないと言う事なんですが、これが参加しにくいんですよね。
だいたいが女性ばっかりでその中におじさんがチラホラといった感じ。すっげぇー入りにくい。おまけに鏡とかあるし自分の無様な姿が映ると思うとよけいに入りにくいです。
だが、やせる為、少しでも長く有酸素運動をする為と勇気を出して入ってみることにしました。別にプログラム自体は興味あるしやってみていやだったら止めたらいいやと・・・。
まずはボクササイズから。ボクシングや空手
の動きを取り入れて運動するんですがけっこうきついんです。だから息はハアハア汗がダラダラです。ところが、やってみて分かりましたがこれが気持ちいいんです。「体を動かして汗をかくって長らくやってなかったけど気持ちよかったんや」って感じです。先生は若い女の先生
ですがメッチャかわいいんです。指名したいぐらいです。（キャバクラか 笑）
これに気をよくしてヒップホップダンスも行ってみました。今はオヤジですが実はこういうのは昔から好きなんですよね。
これもまた面白いんです。こっちも先生は若い女の先生なんですがこの先生もかっこいいんです。（こっちも指名したい）とても先生のようにはできませんがこういうのは何とかうまくできるようにっていう意識が無意識のうちに働くので、気がついたら必死でやっていて４０分なんてアッというまです。もちろん終われば汗だくでけっこうな運動量になります。
まぁ、先入観を捨てていろんなことをやってみると楽しいこともまだまだありますね。とりあえず結果が出るまでがんばってみようと思ってます。また、報告したいと思います。