こんにちは。
訪問整体と足の爪切り アイビーの阿部です。
いつのまにか骨折、脊椎の圧迫骨折。
なぜ起きるのでしょう？
たしかに女性は閉経後、骨密度ががくんと落ちる、といいます。
しかし、日々、しっかり自分の重さを背骨にかけていれば、
そこの強度は必要と判断されます。
本当にみなさんは背骨で重さを支えているでしょうか？
姿勢が悪くなると、骨から重さが外れ、
筋肉で支えるようになります。
筋肉を固くして支える仕事をさせてはいませか？
筋肉は骨を動かすためのもの。
支える仕事をさせてしまったら、動かす仕事はできません。
自分の重さは背骨に乗せて。
背骨から両骨盤に分かれ、足の骨を伝って
床に落ちる。
いつもそうイメージしましょう。
自分を治せるのは自分だけ。
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看護師が行う整体と足の爪切りフットケア
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