美脚セラピスト
吉岡京子です。
上半身は細いのに脚は太い！
このバランスは
食事制限や筋トレで整えるのは難しいんです。
私もダイエットすれば脚は自然に痩せると思ってました。
体重は落ちたけど脚はほとんど変わらず…
痩せたね！って言われたあと脚を見られて
いや…そうでもないか
なんて言われたこともあります🤣🤣
その時は、食事に気をつけたり
体重を落とすことだけを意識してました。
だって体重落ちたら脚痩せるでしょ！！
って勘違いをしてたから😱
ダイエットと脚痩せは別！！
ダイエットしても脚だけ痩せない人は
皮下脂肪がたまってセルライトも増えて
硬くて冷たい脚になってます。
筋トレで鍛える前に
食事制限する前に
脚だけ太いから細くしたいっていう人は
セルフケアで柔らかく戻してあげるだけでも脚は細くなります🌸
今年の夏は履きたくても履けなかった膝上スカート履くのが目標💖
それまで、もっともっと磨きます🥰✨
