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  クコの実　松の実入り大根葉玄米ご飯
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  牡蠣とさつま芋の炊き込みご飯と共に作った夕食
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  焼き豚をお家で作ってみよう！　そして作った來來帝ラーメン
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  焼き鳥丼と　SEA SIDE WOMAN BLUES
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  豆腐料理　梅の花
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  豚肉とこんにゃくと野菜のケッチャップ煮(圧力鍋を使って・・・。）
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  蛸と黒オリーブのぺペロンチーノと牛のたたきサラダ
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  神戸三田　新阪急ホテル　鉄板焼き玉兎
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  沈まぬ太陽
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  秋の食材を使った夕食　豚のしょうが焼きゴマ汚し　松茸ご飯を中心に・・・。
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  稲荷寿司と　バランスを考えた夕食
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  具をとろける位に煮込んだカレーライス　　カッテージチーズ添え
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  寒天海鮮ラーメン
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  肉じゃがを使ってバランスを考えて作った夕食
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  にゅう麺　二種類 　 （かき揚げにゅう麺と　がんもどきにゅう麺）　と桑田佳祐　祭りのあと
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  おにぎり弁当
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  トンテキと蟹玉スープ
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  矢沢永吉　長い旅　と　五木寛之　と　豆乳のシチュー
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  お祭りに作ったお弁当
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  ホタテと玄米のカレーピラフ

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