神々しい美しい先生に出会い
セラピーを受け始めた。
自分に自信がない。
誰からも愛されない。
自分の愛し方がわからない。
自分との向き合い方がわからず
苦しかったのがきっかけ。
セラピーで瞑想について教えてもらった。
でも続けられなかった。
きっと効果があるってわかってたのに
あの時はしようとしなかった。
なんだか、苦手だったんだよね。
よくわからないし。
最近になって、瞑想についての
興味がまた湧いた。
前に教えてもらってた時よりも
なんとなく、意味が理解できそうな感じだし
効果についてやその重要性を感じてきた。
こういうのもタイミングだったり
するんだろうな。
よく先生がいってた、
必要なときに必要な人や物、考え方が
必ずやってくること。
頭に浮かんだこととかは潜在意識からの
サインだって。
そのサインに気づいて行動することが
大切。
わたしには今瞑想をすることが大事なのかも。
不思議とメンタリストdaigoの
youtubeをみるようになって
よりいろんな事柄の意味が腑に落ちたりしてる
わたしはきっと自分の中で
落とし込めたものに対して
ちゃんと集中する人みたい。笑
意識を違うところに向ける術って
大切なんだろうな。
今はそんなふうにしかまだ思えないけど
ちょっと毎日やっていこうかな。
1日の中で瞑想したいって思う頻度が多い。
切り替え思考、身につけよう。
最近本当によく彼を思い出して
大粒の涙を出す、わたし。
いつまでもその気持ちでいることは
きっとわたしにとってよくはないことって
思った。
充分浸ったし、
浸ったところから
ちゃんと自分を次のステップに
連れて行ってあげたい。
それが今わたしが私にできることかな。