こんにちは。
クリスマスストロベリーケーキフラペ🎄🍓
拙いブログに訪問してくださり
ありがとうございます。
少し穴に潜っていました。
皆さんのブログにもあまり訪問できず...
美味しい匂いに誘われて浮上してきました
3回目の整形外科診察。9月下旬から通い始め
未だに治りませんが少しずつ良くなってきて
いる肩鍵盤炎です。
家でのストレッチが上手く出来ないと先生に
言ったところ、じゃあ毎日 病院に通って、
ここで動かさないと固まっちゃうよ！て。
家だと痛いところで つい止めてしまい
それ以上はなかなか動かせない
適当に済ませてしまう
痛くても、それ以上動かさないと今後
可動域が狭まってしまうそうで
今回は電車でひと駅の病院まで自転車で
行ってきました。約20分 🚲
帰りは家と病院のちょうど中間地点にある
スタバへ。
チョコスコーンの試食も。
電車だと このスタバは通らないのですが
自転車で行くとお店の前を通るので 毎回寄ってしまいそうで怖いです。
朝から雨。 実家の母の所へ。
日曜日に行かなかったので食材も切れてるかも
実家に着いても雨は止まず... 止む気配すらな
いので、買い物に。🚲
買い過ぎて 10kg以上はありそう
🚲☔️で無事に帰宅。洗い物や母が食べる
ちょっとした おかずを作り...
そうこうしてるうち、週2で母の脚のリハビリに訪問してくださってる方がピンポーン。
会う度に、とにかく明るい安村に似てるなーと思いつつ本人には言えずたわいも無い話。
雨が少し小雨になったようなので母の事をお願いして私は帰宅。🚞
【シレトコファクトリー】のシレトコドーナツ
このドーナツ初めて知りました。⬇︎ 袋です。
このドーナツ初めて知りました。⬇︎ 袋です。
⬇︎ 中身 可愛い〜
油で揚げてないので パウンドケーキみたいな
食感でした。
ご馳走様でした
ご馳走様でした 友達とランチ。以前 約束していて私の都合
で1回 ダメになり ようやく。
お互いに2人の子供は共に同い年。
子供達は特に仲良くありませんが親同士は気があって15年間 仲良くしてもらっています。
彼女は子供達が3歳と5歳の時に乳がんになり
手術。それから15年 とても元気です。
家が歩いて10分程なので いつでも会えるのですが 久々にランチ
【Kona's Cafe】
へ。🚲🚲で10分。
へ。🚲🚲で10分。 スタバとこのお店は1件挟んで隣です。
私は 秋のロコモコプレート
アツアツのチーズを店員さんがかけてくれます。
友達はアロハモチコチキン
アイスコーヒーは
【本日のスペシャルコーヒー】
一杯ずつドリップで入れてくれます。
デザートにパンケーキを食べようとしたけど
2人ともお腹いっぱいでやめました。
コーヒーは1回だけ おかわりがサービス。
2杯目はhot で。☕️
久々に笑って、色々 言い合えた充実の時間
でした〜
ありがとうございました。