こんばんは
ベッドで横になっとったら、気付いたら40分くらい寝とった( ꒪⌓꒪)
うわ〜でもスッキリ〜〜
これ書いたらお風呂入ってこよう🛁
急な宣言！！！笑
それで、出たら梅干し食べよう！！！！
そういやダイエットとか健康とかをわりとストイックにやりよった頃、朝起きたら白湯に梅干しひとつくらい入れて、潰しながら飲みよったなぁ
そんな時もあったあった
結構な期間、白湯や梅干し入りの白湯飲みよったけど、特に冷え性は治らんしダイエット系にも効果的やったかあんまり分からんかったけんやめた笑
レモン入れたりもしよった気がする！
きっと好きやったら飲み続けられると思うんやけど、お湯沸かすのがめんどくさくて…(◜௰◝)
ね〜〜
病は気からみたいに、どんなに身体に良いことでもワクワクがないと楽しくないし、効果的やない気がするって自分の中で分かってから、無理なダイエットや無理やり栄養摂るとかはやめたんよ。
だって美味しいとか楽しいって思わんと続かんし、生き生きせんのやもん
これはあくまでも私に合うってだけかもしれんけど🌷
「楽しい、楽しめる」か「楽しくないか」
これで物事を選択するって、わりと大事なんやないかな〜と思うのであった(*´ ˘ `*)
めでたしめでたし
なにがやねん
AYAMI