こんにちは
かじもと鍼灸接骨院・酸素カプセルサロンＣＵＯＲＥＯ２です
今日も暑いですがなんだか風が少し涼しいような感じがします
秋の訪れ。。
秋の訪れがもう一つ。。嫌な訪れですが
それは。。
インフルエンザ
です
息子の保育所でB型が流行っていてクラスの半数以上がお休みしています
毎回流行りに乗る息子はもちろんかかりました
今年は早いですね
他の家族にもうつらまいと免疫力UPの食事作りに励みました
今から旬のきのこと加工食品の豆腐や納豆がいいみたいですよ～
そしてなんといっても
酸素カプセル
がオススメです
やはり原因として考えられるのは「免疫力の低下」です
免疫力が低下しているときはウイルスに感染しやすくなります
免疫力が低下する原因は、睡眠不足やストレス・食生活の乱れなどです
仕事や育児で睡眠が足りていない状態が続いた時などは、特に注意が必要でしょう
- 体が冷えている
- ストレスをためやすい
- 食生活が偏っている
- 砂糖を過剰摂取している
- 喫煙や飲酒の習慣がある
- 運動不足である
- 慢性的な疲労を抱えている
以上のような人は免疫力が低下しやすいです
どうすれば免疫力が高まるのかというと、それは新陳代謝を活発にして自律神経を整えること
です
代謝というのは、取り入れた食物を熱エネルギーに変える事で、その際には酸素が必ず必要になりま
す
酸素カプセルに入ると、体の隅々にまで酸素が行き渡り、体中の細胞が活性化されるので、体全体の
新陳代謝を促進します
また、酸素カプセルには自律神経を整える効果があります
自律神経とは、内臓や汗など自分の意思で働かせることの出来ない神経の事をいいますが、これを整え
る事で体の免疫の活動を正常にしてくれます
※鼻づまりがひどい方は耳抜きしにくい場合がございますのでご注意ください
酸素カプセルでインフルエンザの予防をしましょう
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受験生は夏期講習が終わり学校のテストに模試にとたくさんテストがありますね
