今日はこんにゃくの日！！
よく食べるヘルシー食材ある？
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今日は何の日？を見ていたら
まさかの『こんにゃくの日』！！笑
挙式前なのでダイエットに、ご飯などをこんにゃくに置き換えようと思いましてやっていたのですが、やはりこんにゃくだけだと飽きますね
笑
笑自他共に認める三日坊主野郎ですが、
本当に3日くらいで終わりました〜
笑
笑でも、ご飯は相変わらず食べておらず！
でもでも、やっぱりご飯食べた方が痩せるなって思いました
笑
笑だったら最初からご飯食べなよ〜って思いますよね！私もそう思いました笑
ご飯食べない日より、ご飯食べた次の日の体重の減りが顕著です！
必要な分だけはやはりエネルギー源としてとった方が絶対いいですね
✨
✨栄養が偏りすぎているので、その辺も調整せねばです
マルチビタミンやフィッシュオイルは飲んでいますが、食事もしっかり整えなければですよね！！
あと少し頑張ります
最後までご覧いただき
ありがとうございました♪
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